Dieta rina meniu zilnic tabel

Dieta Rina include toți nutrienții de care avem nevoie, dar repartizați pe zile diferite, reducând astfel combinațiile nesănătoase și caloriile.

dieta rina meniu zilnic tabel cura slabire rina

De asemenea este permisă consumarea cafelei sau ceaiului, dar neîndulcite. Alimentele permise sunt: 1.

dieta rina meniu zilnic tabel regim de slabit eficient si rapid

Proteine: carne de pește, vită, porc, pui, brânză, lapte, ouă, etc. Legume amidoane : fasole, cartofi, năut, morcovi, broccoli, etc. Carbohidrați: spaghete, cuș-cuș, fidea, făina albă și integrală, ciocolată neagră, etc.

dieta rina meniu zilnic tabel aplicatii de slabit in limba romana

Vitamine: fructe și legume proaspete. Rețetă: 2 felii de piept de pui la cuptor, cu două ouă si puțin cașcaval, condimentate cu ierburi, sare și piper. Rețetă: o felie de carne la cuptor cu puțină brânză.

CLARIFICARI dieta RINA90 I Ce mananc (retete RINA90)

Rețetă: ghiveci de legume din roșii, cartofi, castravete, ardei gras, ceapă și usturoi, cu sare și piper la cuptor. Rețetă: cartifi copți dieta rina meniu zilnic tabel cuptor.

dieta rina meniu zilnic tabel chimenul slabeste

ZIUA 3: Carbohidrați — Prânzul poate conține paste, produse de patiserie, chiar si pizza vegetariană, fără carne sau lactate. Rețetă: pizza cu sos de rosii, oregano, ardei si alte legume sau ierburi proaspete. Desert: o felie de tort sau o înghețată, sau o ciocolata cu continut ridicat de cacao.

  • Pin on mici placeri
  • Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme.
  • Regim rapid
  • DIETA RINA Detaliata pe Zile: Meniu Zilnic Tabel, Retete, Rina 90

Rețetă: O ceașcă de orez brun se fierbe și se ornează cu nuci tocate și ciocolată rasă pe deasupra. Rețetă: salată de fructe din 2 banane, kiwi, prune sau alte fructe de sezon, stropite cu zeamă de portocale.

dieta rina meniu zilnic tabel exercitii acasa pentru slabit

Seara: o tavă de fructe, de exemplu: 2 banane tăiate felii, mere, pere, etc. Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale. Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!

dieta rina meniu zilnic tabel faina dieta ketogenica

Olvassa el is