Dieta de slabit cu proteine

Google Plus Dacă vrei ca alimentaţia din sezonul rece să nu-şi pună amprenta pe silueta ta şi să scapi de kilogramele nedorite, încearcă dieta bogată în proteine.

Iată cum să procedezi! Cele mai multe regimuri de slăbit presupun înfometarea,iar acest lucru duce la lipsirea organismului de vitamine şi minerale,ceea ce poate avea repercursiuni grave asupra sănătăţii. Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive,iar procesul de eliminare a toxinelor şi de remodelarea corporală se desfăşoară într-un ritm normal,sănătos.

Cele mai multe regimuri de slăbit presupun înfometarea, iar acest lucru duce la lipsirea organismului de vitamine şi minerale, ceea ce poate avea repercursiuni grave asupra sănătăţii. Dieta pe bază de proteine asigură un complex suficient de substanţe nutritive, iar procesul de eliminare a toxinelor dieta de slabit cu proteine de remodelare corporală se desfăşoară într-un ritm normal, sănătos.

1. Sâmbătă, 14 iunie ,
2. Meniu de proteine După pierderea în greutate de succes, trebuie să vă mențineți în formă cu zile eficiente de post.
3. Dieta de slabit cu oua si portocale
4. Dieta proteică - meniu timp de 14 zile: tabel cu produse permise
5. Dieta cea mai eficienta de slabit
6. Proteine sub formă de shake în cura de slăbire: bune sau periculoase?
7. Scapa de kilogramele in plus cu ajutorul proteinelor - Slab sau Gras
8. Dieta cu proteine - Slabeste 1 kg in 2 zile - tacopaintball.ro

Deoarece proteinele asigură saţie­tate pe o perioadă îndelungată, urmând acest regim te vei simţi mereu sătulă. De ase­menea, odată începută dieta, vei renunţa la carbohidraţi, iar pentru a căpăta energie, organismul va fi nevoit să ardă grăsimea acumulată de-a lungul timpului.

Avantajul dietei pe bază de proteine e că menţine masa musculară, iar câteva ore de sport pe săptămână te vor ajuta să ajungi mult mai repede la silueta visată. După ce ai ajuns la greutatea dorită, nu renunţa brusc la dietă.

Pentru a te menţine în formă, evită să consumi dulciuri şi carbohidraţi.

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani

Principiile dietei proteice Ca orice regim, dieta pe bază de proteine trebuie urmată cu stricteţe pentru a da rezultate. Aşadar, trebuie să ai trei mese principale pe zi, la ore fixe.

Mâncarea preparată trebuie fiartă sau pregătită la cuptor, fără grăsimi şi exces de sare.

Porţiile nu au cantităţi fixe, aşadar, poţi mânca oricât doreşti. Pe lângă proteine, introdu zilnic în dieta ta legume, deoarece organismul are nevoie şi de fibre pentru a se simţi bine.

Nu uita să consumi cât mai multă apă plată pentru a elimina toxinele.