Dieta de slabire cu banane. Instrumente de sănătate

dieta de slabire cu banane

dieta ketogenica pareri contra

Inventatorii acestei diete susţin că, pe lângă pierderea rapidă a surplusului ponderal, te vei simţi mult mai bine iar problemele digestive se vor ameliora. Paula Rotaru Dacă eşti în căutarea unei diete-fulger care să te scape de câteva kilograme în plus până la desfăşurarea unui eveniment important în viaţa ta, trebuie să încerci acest plan alimentar pe bază de banane şi lapte. În ce constă dieta cu banane şi lapte Dieta a fost inventată în urmă cu mai bine de 80 de ani de către Dr.

George Harrop, însă de-a lungul timpului planul acesteia a fost modificat, principiile rămânând însă aceleaşi: consumi mai puţine calorii, slăbeşti şi eşti mai sănătos!

produse pentru slabit

Recomandări Dieta cu iaurt — minus 3 kilograme în 15 zile Cea mai populară dieta de slabire cu banane a dietei constă în consumul a banane şi un pahar dieta de slabire cu banane lapte degresat pe zi, timp de zile, cu condiţia ca totalul caloriilor consumate într-o zi să nu depăşească 1.

De exemplu, dacă alegi să mănânci 6 banane şi 3 pahare cu lapte, vei ajunge la de picaturile apetit block pareri, deci nu mai este loc şi de altceva.

Diet dessert with oats, bananas and raspberries

Prin urmare, rezumă-te la banane şi un pahar cu lapte, restul meniului de o zi fiind compus din salate de legume şi carne slabă peşte, pui, curcan. Avantajele dietei cu banane şi lapte Banananele sunt fructe bogate în vitamine esenţiale organismului. De asemenea, bananele sunt surse bogate de potasiumineral care ajută la buna funcţionare a creierului, susţine muşchiul cardiac şi ajută la eliminarea sodiului din corp, prevenind astfel retenţia de apăvinovată frecvent de acumularea kilogramelor.

plan slabit

Fibrele din banane ajută la eliminarea toxinelor din corp şi conferă saţietatedeci nu îţi va fi foame, chiar dacă mănânci mai puţin. Laptele degresat este de asemenea foarte important deoarece aduce în organism cantităţi importante de calciu şi proteine. Calciul este esenţial pentru dezvoltarea şi menţinerea sistemului osos şi pentru a regla nivelurile hormonale, iar proteinele ajută la dezvoltarea musculaturii.

Dezavantajele acestei diete Din cauza faptului că pe parcursul celor zile de dietă vei consuma mult mai puţine calorii decât eşti obişnuită, este posibil să te simţi slăbită iar puterea de concentrare să fie redusă.

bicicleta pentru slabit

În plus, din cauza faptului că vei fi privată de anumite vitamine şi minerale, este recomandat să eviţi această dietă, mai ales în timpul ciclului menstrualsau să iei suplimente care să compenseze aceste lipsuri, nu înainte însă de a consulta un medic. Chiar dacă bananele şi laptele sunt alimente sănătoase, este de evitat să ţii această dietă pe termen lung pentru că nu corespunde necesarului caloric zilnic recomandat!

dieta cu mere 7 zile

Olvassa el is