Dieta de slabire 10 kg intr-o luna, Vrei să slăbești cu 10 kg într-o lună? Dieta cu orez te va ajuta

Slabire rapida: 10 kg intr-o luna

Anca Badiu a slabit 10 kg intr-o luna: Iata dieta sa Luni, 15 Decembrieora Anca Badiu a suferit de-a lungul timpul fluctuatii in privinta greutatii, iar acum se afla din nou la dieta.

Cum sa slabesti 10 kg intr-o luna: Plan de dieta de 30 de zile pentru slabit

Cantareata a reusit sa slabeasca zece kilograme intr-o luna de zile. Nu puteam sa mai respir si nici sa mai dorm pe burta.

stare de ameteala si slabiciune dieta rapida 3 zile

Si oamenii ma priveau altfel. Aveam doua abonamente la sala de fitness, dar pentru ca lucram intens la aparate cand ajungeam acasa mi se facea foame", a declarat Anca Badiu pentru Click. Artista a explicat ca la un moment dat a inceput sa lucreze cu antrenorul Calin Novadescu si ca de atunci a inceput sa aiba parte de rezultate, dar si pentru ca urmeaza o dieta stricta.

Timp estimat de citire: 4 minute, 43 secunde In cele ce urmeaza, iti dezvaluim cum este posibila slabirea rapida — 10 kg intr-o luna — doar mancand corect, antrenandu-te corespunzator si planificandu-ti riguros programul. Slabirea rapida, favorizata de alimentatia corecta Pentru a slabi, este important sa reinveti sa mananci. Aceasta inseamna ca va trebui sa adopti o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Concret, iata ce categorii de alimente iti recomandam sa privilegiezi daca ai optat pentru slabirea rapida: Carnurile slabe precum cea de pui sau cea de curcan, care iti vor asigura necesarul de proteine; Pestele, care contine Omega 3 si favorizeaza pierderea rapida in greutate, ajutandu-te sa te apropii rapid de obiectivul tau, minus 10 kg intr-o luna; Fructe si legume la discretie; fructele iti satisfac pofta de dulce si, alaturi de legume, asigura aportul de vitamine si minerale necesar organismului pentru o functionare optima; Varza si telina, alimente cu un numar mic de calorii, care iti vor consuma energia pentru a le mesteca mai mult decat pentru a le digera.

Cand am vazut dieta, am crezut ca o sa lesin. In primele trei zile mi-a fost greu, dar m-am obisnuit.

cum slabesc rapid idealica pareri

Mananc doar fructe, legume si salate, fara zahar, sare si ulei. Nu am voie sa consum struguri si banane. Fructele le combin cu nuci, caju si migdale crude, iar salatele le mananc cu foarta multa lamaie.

vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna tpu pastile de detoxifiere si slabire

Nu am consumat in viata mea atatea lamai ca acum. Avantajul este ca pe langa faptul ca am slabit, nu am fost nici racita in toata aceasta perioada", a continuat cantareata.

Ea a precizat ca o data pe saptamana are voie sa se rasfete cu branzeturi si ca, de curand, a inclus in dieta si albus de ou. Cantareata ajunsa la capatul puterilor: Sunt bolnava.

Chef Petrescu a slabit 14 kg intr-o singura luna

Nu mai vreau sa aud de muzica "Am o energie debordanta. Tenul e mai curat si necesita mai dieta de slabire 10 kg intr-o luna tratament de ingrijire ca de obicei. Am eliminat toxinele cu dieta lui Calin.

slabire tonifiere abdomen exercitii pt slabit brate

La sala, merg zilnic si alerg pe banda. Sunt un alt om", a mai spus Anca.

slabeste cu serban 8 ceaiuri pentru slabit

Artista a avut mari probleme cu depresia si atacurile de panica, dar a precizat ca de mai multa vreme nu mai ia pastile si ca a reusit sa invete cum sa faca fata momentelor dificile. Citeste mai multe despre.

Olvassa el is