Dieta de slabit 9 kg in 14 zile
:format(jpeg):quality(90)/http://ciao.ro/wp-content/uploads/2018/12/Dieta-Scarsdale-meniu-pe-zile.-Slabesti-9-kg-in-14-zile-si-te-mentii-cateva-luni-bune-8.jpg)
Google Plus Este o dieta creata in anul de medicul american Herman Tarnower.
Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor. Am un bebe mic de 5 luni pe care il alaptez dar regimul este ok asa ca o pot tine. Astazi m-am cantarit si deja am slabit 3 kg.
Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza ketoza si modul in care poti slabi.
Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati. Dieta Scarsdale - meniu complet MICUL DEJUN: este acelasi in fiecare zi, pe toata perioada dietei: — o jumatate de grapefruit sau o jumatate de cana de ananas taiat bucati, jumatate de mango sau o felie medie de pepene galben sau orice alt fruct de sezon.
:format(jpeg):quality(80)/http://ciao.ro/wp-content/uploads/2018/12/Dieta-Scarsdale-meniu-pe-zile.-Slabesti-9-kg-in-14-zile-si-te-mentii-cateva-luni-bune-1.png)
ZIUA 1 felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan; rosii taiate, fierte sau inabusite; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. Cina: orice fel de peste sau fructe de mare; salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta; o felie de paine integrala toast; grapefruit; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 2 salata de fructe, orice combinatie de fructe; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light.
Cina: rosii, salata verde, telina, masline, varza sau castraveti; cafea sau ceai fara zahar, frisca, lapte si sucuri light. ZIUA 3 salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie; grapefruit sau pepene galben.
