Poti sa slabesti cu lactate. Lactatele in cura de slabire. Recomandate sau nu?

poti sa slabesti cu lactate

In aceste zile aveti voie sa consumati lactate si veti reusi sa slabiti pana la 6 kilograme, fara sa va infometati! Aveti voie sa consumati urmatoarele alimente: lapte, oua, smantana, iaurt natural, chefir si branza slaba de vaca.

poti sa slabesti cu lactate

Dieta cu lapte. Nu consumati dulciuri si alcool Daca tinem cont de faptul ca lactatele au numeroase grasimi, proteine si glucide, atunci trebuie sa mancam inteligent in toata perioada dietei. Din acest motiv nu avem voie sa consumam: grasimi saturate, legume care baloneaza, paste, dulciuri, sucuri dulci si alcool.

poti sa slabesti cu lactate

Va prezintam o varianta de meniu predefinit: Dieta cu lapte. In concluzie aveti voie sa consumati: iaurt, sana, chefir, lapte dulce, lapte acru, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic, smantana.

Cele mai citite știri

De poti sa slabesti cu lactate ori pe zi puteti consuma si cate o felie de paine neagra prajita pentru a oferi corpului un aport de fibre atat de important pe langa proteinele obtinute din lactate.

Dieta cu cireşe te ajută să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână!

Include-le in alimentatia ta! Articole recomandate Dieta de 7 zile: Slabesti 5 kilograme si obtii o piele stralucitoare. Meniul pentru fiecare zi a saptamanii! Lunea este ziua ideala sa incepi o dieta.

Urmatoarele trei zile ale dietei: avem voie sa consumam legume fierte sau inabusite sau salate, in acest fel vom oferi organismului vitaminele si fibrele necesare. Legumele pe care avem voie sa le consumam sunt: conopida, ciuperci, andive, orez, pastarnac, dovlecei, ceapa, varza alba, telina.

Nu uitati sa consumati si fructe care au un efect antioxidant puternic acestea ne vor curata organismulcum ar fi: mere, pere, struguri albi, pepene galben. Ultimele trei zile ale dietei vor fi identice cu primele trei.

poti sa slabesti cu lactate

Puteti urma aceasta varianta a Dietei poti sa slabesti cu lactate de mai multe ori, insa trebuie sa faceti pauza intre perioade, cel putin 5 zile este recomandat! In zilele in care faceti pauza puteti consuma cu incredere salate si carne slaba de pui sau de pestefierte sau inabusite.

poti sa slabesti cu lactate

Olvassa el is