Slabeste 5 kg in 3 zile. Reguli să slăbeşti rapid cu dieta cu cartofi

Dieta de 3 zile cu iaurt

De asemenea, este bine sa stii ca foarte multi experti in nutritie considera ca orice pierdere rapida in greutate se datoreaza, sau are loc din cauza, numarului foarte redus de calorii consumat.

am slabit cu apa

Conform acestora, kilogramele pierdute provin din pierderea unor cantitati semnificative de apa, grasime si muschi. Desi numele te duce cu gandul la armata, trebuie mentionat ca nu exista nicio conexiune intre aceasta si alimentatia soldatilor, indiferent de provenienta lor. Cu ajutorul dietei militare poti slabi cu aproximatie 5 kilograme in zile, potrivit celor care au adoptat cu succes aceasta dieta si au fost satisfacuti de rezultate.

dieta de slabit 6 kg in 2 saptamani

Dieta militara, cunoscuta uneori si sub denumirea dieta de 3 zile, presupune reducerea drastica a numarului de calorii timp de 3 zile pe saptamana. Cu alte cuvinte, 3 zile pe saptamana vei urma cu strictete planul alimentar impus de aceasta dieta, iar in restul saptamanii vei manca dupa bunul plac, dar in limita a de calorii.

bauturi alcoolice care slabesc

In timpul dietei nu vei exclude nicio grupa alimentara si nici nu vei manca mai putin dintr-o anumita categorie de macronutrienti. Rezultatele, care vor fi vizibile intr-un timp foarte scurt, se datoreaza strict consumului unui numar foarte mic de calorii in cele 3 zile de dieta.

Se zice că dai jos 5 kg în numai 3 zile! Ai grijă însă, pentru că meniul e cam strict. În definitiv, vorbim despre o dietă hipocalorică.

Mai exact, vei manca in jur de de calorii pe slabeste 5 kg in 3 zile, considerabil mai putin decat ii este necesar oricarui adult. Dieta militara de 3 zile: planul alimentar Alimentele permise in dieta militara: grepfrut, mere, banane; paine integrala din grau si biscuiti sarati; ton conservat in apa; branza proaspata de vaci si branza cheddar; oua; carne de orice fel, inclusiv procesata; fasole verde, broccoli si morcovi; unt de arahide; inghetata de vanilie; cafea neagra si apa; De evitat sunt toate acele alimente care nu sunt incluse in planul alimentar prestabilit, chiar daca sunt sanatoase, deoarece ar putea creste numarul de calorii consumat si, deci, afecta rezultatele.

Iata cateva exemple de alimente care nu ar trebui incluse in dieta militara: grasimi de orice fel, inclusiv ulei sau unt; orice indulcitori zahar, miere etc.

Olvassa el is