Cura de slabire cu 3 zile

Te-ai abonat cu succes!

Această dietă nu are restricții cantitative. Dieta yin yang poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor.

Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur. Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile.

Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate. Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir.

Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate.

Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.

• Dieta pt slabit rapid
• Top aplicatii slabit
• Slabire 10 kg in 7 zile
• Sună bine, dar mai important este faptul că trei zile este perioada maximă recomandată de specialiști, fiindcă dieta cu iaurt este un regim destul de drastic, ce presupune un deficit caloric mare și brusc.
• Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional.
• Meniuri complete în dieta disociată 3 - 3 - 3 - Reţete Diete

Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

Meniuri complete în dieta disociată 3 – 3 – 3

Prânz: pește cura de slabire cu 3 zile grătar, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.

Irina Reisler: interviu despre dieta disociată cu care a slăbit 50 de kilograme

Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.

Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere. Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.