Regim de slabit proteic

regim de slabit proteic

regim de slabit proteic cat slabesti cu rina intr-o luna

Ce este dieta cu proteine Dieta proteica NU este orice dieta care contine proteine. Dieta cu proteine este acel model de nutritie in care proteinele reprezinta procentual regim de slabit proteic mai mare parte a macronutrientilor alocati acelei diete.

regim de slabit proteic mancarea picanta slabeste

Macronutrientii sunt: grasimile, carbohidratii si proteinele. Acestea fiind spuse este totusi bine sa stii ca exista 2 tipuri distincte de diete cu proteine: Cele 2 tipuri distincte de dieta proteica Dieta extrema cu proteine PSMF Este un model de dieta care implica restrictia extrema a caloriilor si consumul exclusiv de proteine slabe si doar un pic de legume fibroase. Ceea ce este foarte, foarte putin si transforma acest model de dieta intr-una extrema.

Spre exemplu, ca sa intelegi abordarea radicala a acestui model de slabire: In functie de cata grasime corporala ai, PMSF presupune sa mananci doar 2 - 4 grame de proteine per kg masa corporala non-grasa greutatea ta exluzand grasimea corporala. Majoritatea persoanelor sedentare sau putin active s-ar incadra la maxim kcal - kcal zilnic intr-o astfel de dieta.

regim de slabit proteic mananc deci slabesc

Exclusiv proteine si legume fibroase.

Olvassa el is