Dieta de slabit 30 kg intr-o luna, Dieta de slabit 30 kg intr-o luna

dieta de slabit 30 kg intr-o luna

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului. Care a fost secretul slăbirii? Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

dieta de slabit 30 kg intr-o luna

Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple.

dieta de slabit 30 kg intr-o luna

Și funcționează, cu niște beneficii delicioase. Poţi mânca regeşte. Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame.

IDEI PENTRU PRANZ SI CINA

Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil.

dieta de slabit 30 kg intr-o luna

Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati. Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :.

  1. Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim?
  2. Ajutor vreau sa slabesc 2021
  3. Toate femeile ajung la un moment dat în situația în care nu sunt mulțumite de modul în care arată și de aceea caută tot felul de diete pentru a scăpa de kilogramele în plus și în același timp merg la sală pentru că se spune că dietă fără mișcare nu există.
  4. Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat.
  5. Vedete Home » Stiri » Stiri interne » A fost declarată cea mai eficienta dietă!

Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale. Continuarea pe andreilaslau.

dieta de slabit 30 kg intr-o luna

Olvassa el is