Cura de slăbire fix la fix, Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

Dan Diaconescu, declarații sfâșietoare.

Ce este dieta Fix la Fix?

Cum l-a avut trecut în telefon pe Florin Condurățeanu Mirela Retegan este iubită de toți copii, dar și de părinții acestora. Spectacolele cu Trupa Zurli îi bucură, deopotrivă.

  • Nu este chiar asa!
  • Plan dieta sanatoasa
  • Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei
  • Dieta Fix la Fix și decalogul ei Cea mai cunoscută promotoare a dietei Fix la Fix este jurnalista Mirela Retegan de la gașca Zurli, cel mai de succes proiect de evenimente pentru copii din România.

Puțini știu că Mirela Retegan s-a luptat mult timp cu kilogramele în plus. Am avut o perioadă în care am desfiinţat oglinzile din casă. Nu a fost niciodată o femeie slabă, dar lucrurile scăpau de sub control.

Cu mişcare, cu diete, cu muncă şi perseverenţă. Cu un antrenor personal care s-a ţinut de capul meu până când am dat jos, în vreo jumătate de an, 25 kg.

Dieta fix la fix: cum să slăbeşti în mod sănătos

Eram alt om. Duc o luptă zilnică cu kilogramele, dar acum mă iubesc mult mai mult. Eu o cunoşteam pe Anca demult, era o fată micuţă, slăbuţă, drăguţă. M-am întâlnit cu ea acum vreo ani şi avea de kg, aproape n-am recunoscut-o.

Gustare — 12 caju. Masa de prânz — 1sandwish cu feta și spanac, salată cu 1 lingură de dressing fără grăsime. Gustare — 1 pahar de smoothie. Cină — friptură de somon cu unt și orez cu sparanghel. Desert — 1 mini cupă de unt de arahide.

Apoi, m-a sunat în august şi mi-a spus că vrea neapărat să ne întâlnim. A venit la mine cu două cutii cu prăjituri şi cu 60 de kg în minus, adica era din nou foarte slabă.

Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

Am întrebat-o cum a slăbit. A zis că asta e motivul pentru care m-a cautat.

cura de slăbire fix la fix dieta de slabit la fata

Şi îmi zice: «Eu am reuşit să slăbesc 60 de kg datorită unei chestii foarte simple pe care eu o numesc dieta minune. M-am dus la un nutriţionist în speranţa că o să îmi facă nişte grafice şi o să mă biciuiască, şi o să îmi fie ruşine, dar el m-a trimis acasă şi mi-a spus să mănânc doar la ore fixe.

Mancatul la Ore Fixe Slabeste?

Să nu mănânci până plezneşti. Această dietă este permisivă din punct de vedere al alimentelor consumate, dar este foarte restrictivă în ceea ce privește programul meselor.

  • Food Health Dieta fix la fix: cum să slăbeşti în mod sănătos Povestea dietei fix la fix începe Jorge Cruise, un cunoscut antrenor de fitness, care a descoperit că secretul scăderii în greutate în mod sănătos constă în stimularea metabolismului.
  • Pareri despre pastilele de slabit
  • Ce este dieta Fix la Fix? - Blog
  • Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix!

Chiar și cele mai mici abateri de la acest program pot sabota serios dieta. Mesele sunt servite din 3 în 3 ore, în intervalul Între mese nu se consumă absolut nimic în afară de apă, ceai neîndulcit, cafea neagră.

cura de slăbire fix la fix meniu de slabit de post

Orice altceva e considerat aliment și, deci, trebuie consumat la ora mesei. Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute, timp în care se poate consuma absolut orice.

cura de slăbire fix la fix retete low carb cina

La fiecare ceașcă de cafea se beau două pahare de apă pentru a evita deshidratarea. Variantă meniu.

cura de slăbire fix la fix dieta 7 dias

Micul dejun: omeltă cu două ouă și salată de crudități. Prânz: g paste cu sos de roșii și usturoi, g legume fierte sau crude, o banană. Cină: 50 g cura de slăbire fix la fix, varză crudă asezonată cu două linguriţe ulei de măsline şi un măr.

Mirela Retegan a slăbit 30 de kg cu dieta ”fix la fix”

Varianta 2. La micul dejun: g iaurt, 50 g biscuiţi din cereale, 50 g fructe; Prânz: 50 g paste cu dovlecei, g piept de pui la grătar, g salată de crudităţi asezonate cu o linguriţă de ulei de măsline, o felie de pâine integrală şi un măr.

Cină: g peşte la grătar cu 20 g măsline verzi, g legume crude cu două linguriţe de ulei de măsline şi o portocală.

Olvassa el is