Dieta daneza mentinere meniu. Alimente care reduc pofta de mâncare | Dieta daneză menținere

Testul de sarcină în Egiptul Antic. Nu o să-ți vină să crezi ce metodă se Dieta daneză cu pui este una dintre cele mai restrictive.

dieta daneza mentinere meniu

Orice abatere de la recomandări reduce eficacitatea ei, iar regimul ar trebui întrerupt. Nu trebuie urmată mai mult de 13 zile, dar te poți opri și mai repede, dacă ajungi la greutatea dorită.

dieta daneza mentinere meniu

Reguli în dieta daneză cu pui În dieta danezăgustările sunt strict interzise. Într-o zi se mănâncă doar cele trei mese principale: mic-dejun, prânz și cină. Dacă îți este foame sau poftă de mâncare, alege să bei apă, deoarece aceasta ajută la scăderea apetitului.

dieta daneza mentinere meniu

În timpul dietei, încearcă să consumi cantități cât mai mari de apă. Mesele se iau la ore fixe, în fiecare zi. Micul dejun trebuie să fie la ora dimineața, prânzul între și și cina între și Nu mânca după ora Nu mânca altceva în afară de alimentele incluse în listă.

dieta daneza mentinere meniu

Regulile dietei daneze trebuie respectate cu strictețe Cum arată meniul celor 13 zile de dietă daneză? Ce faci după cele 13 zile de regim?

dieta daneza mentinere meniu

Specialiștii recomandă creșterea aportului caloric cu câte de calorii pe zi. Dacă vei trece brusc de dieta daneza mentinere meniu la de calorii pe zi, riști să pui la loc toate kilogramele date jos.

dieta daneza mentinere meniu

Olvassa el is