Dieta 2000 calorii

dieta 2000 calorii

În acest plan, vei consuma de calorii.

slabesti la menopauza cel mai bun medicament pentru slabire

Această cantitate de calorii este aproape de valoarea normală de calorii pe care trebuie să le consumi într-o zi. Această dietă de de calorii este eficientă, sigură şi îţi permite să alegi alimentele în funcţie de mărimea porţiilor, precum şi tipurile de mâncare pe care ai voie să le consumi. Într-o săptămână, vei putea să slăbeşti între 1,4 şi 2,7 kilograme, scriu cei de la dietsindetails.

ce sa mancam seara ca sa slabim dieta dukan meniu pe zile

În mod obişnuit, meniul pentru ziua 1 de dietă arată aşa: Micul dejun: 3 sferturi de cană de cereale uscate alegi varianta care îţi place din listă : cereale cu lapte degresat, cereale integrale, tărâţe.

Grepfrut 1 felie de pâine Prânzul: 1 hamburger 90 grame carne tocată slabă pe o chiflă, cu o felie de roşie, salată şi muştar ml ciocolată cu lapte dieta 2000 calorii vacă Gustarea: 1 frigăruie de fructe din fructe proapete sau congelate 1 felie dieta 2000 calorii pâine integrală 1 pahar cu apă 90 grame muşchiuleţ de porc fiert sau la cuptor, cu hrean 1 cană de noodles fierţi, cu ou varză la aburi dieta 2000 calorii cană de lapte degresat.

reteta slabit fix la fix bautura de slabit cu telina si lamaie

Olvassa el is