Dieta de slabit cu hrisca si kefir

Dieta cu hrisca si kefir. Cat slabesti cu ea si cum o tii

Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului?

dieta de slabit cu hrisca si kefir

Aflați din materialul de mai jos. În acest caz, hrișca nu se fierbe ci doar se opărește: peste un pahar de crupe se toarnă un pahar jumătate de apă fiartă, se învelește cu ceva cald și se lasă peste noapte.

dieta de slabit cu hrisca si kefir

Pe parcursul zilei, puteți să mâncați oricât de multă hrișcă doriți, dar ea nu trebuie condimentată, sărată și nici combinată cu sosuri. Plus la asta, trebuie să beți un litru de chefir.

dieta de slabit cu hrisca si kefir

În timpul acestei diete, între mese se permite să adăugați câteva fructe care nu sunt dulci, salată din varză, verdeață, o lingură de miere. Puteți bea apă în calități nelimitate, ceai verde sau din ierburi nu mai puțin de un litru pe zi.

dieta de slabit cu hrisca si kefir

În opinia nutriționiștilor, această dietă este bună prin faptul că se permite consumul nelimitat de lichideînsă nu mai puțin de 1,5 litri pe zi, se dieta de slabit cu hrisca si kefir fructele în cazul în care foamea devine irezistibilă… Ceea ce privește nemijlocit dieta, hrișca este destul de gustoasă și destul de calorică. Pe de o parte, este bine — nu vă va fi foame.

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment. Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A, D, E si cateva B-uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul.

Pe de altă parte, este îndoielnic faptul că, în final, într-adevăr veți reuși să slăbiți. Se consideră că dieta bazată pe hrișcă este pe măsură să curețe tractul gastro-intestinal.

dieta de slabit cu hrisca si kefir

Hrișca, chiar vă poate ajuta în acest sens. Pentru a slăbi puțin, primele zile mâncați câte gr de hrișcă opărită și beți un litru de chefir. Orice dietă care limitează consumul de lichide este periculoasă.

Cum se gateste hrisca - Reteta sanatoasa

Întâi de toate — pentru rinichi, care trebuie să filtreze 4 litri de lichide în zi. La finele dietei, veți începe a consuma multe lichide, iar greutatea va reveni în scurt timp.

dieta de slabit cu hrisca si kefir

Olvassa el is