Cura de slabire la ore fixe, Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Mâncatul la ore fixe, o alegere bună pentru silueta ta

Nu este chiar asa! Vad multe persoane care mananca carnati cu mamaliga si cartofi prajiti la cina, dar nu isi fac griji pentru silueta pentru ca mananca la ora 7 fix.

cura de slabire la ore fixe carti de slabit

Sau care la gustarea de 16 mananca prajituri in trei straturi de ciocolata. Inainte sa ma apuc, eu mi-am conceput un meniu pentru dieta la ore fixe.

Health Dieta la ore fixe te ajută să slăbeşti chiar dacă mănânci şi ciocolată Dieta la ore fixe presupune, după cum îi spune și numele, să mănânci la aceleași ore în fiecare zi.

Am incercat sa fac combinatii sanatoase si satioase in acelasi timp. Recunosc, la partea cu satietatea nu mi-a iesit intotdeauna, pentru ca am avut tendinta sa mananc mai putin decat as fi avut nevoie la micul dejun.

Si usor infometata, ajungeam sa mananc in plus la pranz. In general acestea sunt 7 — 10 — 13 — 16 — Trei mese principale si doua gustari.

cura de slabire la ore fixe slabeste usor si repede

Intr-adevar, cel care a pus bazele dietei la ore fixe, Jorge Cruise, sustine ca nu trebuie sa iti impui restrictii alimentare. Ideea e ca fiecare masa ar trebui sa aiba in jur de maxim de calorii, iar gustarea Recunosc, cred ca la gustari am mai depasit, pentru ca oleaginoasele migdale, alune, caju etc au multe calorii si nu am stat sa cantaresc.

cura de slabire la ore fixe pastile de slabit cu ardei iute

Dupa ce mi-am facut temele, mi-am facut un meniu pentru dieta la ore fixe. Mai jos o sa va arat si voua ce am mancat timp de o saptamana nu am pozat si gustarile, pentru ca in general erau un mar, o banana, niste mieji de seminte, migdale.

Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti

Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 1 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: 3 felii de mozarella light, rosii, castraveti, ardei, o felie de paine wasa recunosc, nu mi-a ajuns! Pranz: Varza calita cu carne de curcan la cuptor si mamaliguta ulterior am scos mamaliguta din combinatia asta, adauga nejustificat calorii Cina: Salata de ton cu legume si paine wasa Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 2 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: omleta cu un ou, dar mergeau doua ca sa ma satur cu spanac, cura de slabire la ore fixe cherry si telemea rasa, mancata cu castraveti Pranz: legume mexicane cu fructe de mare, trase in tigaie cumparate congelate, le-am pregatit in 5 minute!

Cina: Salata de legume cu rosii uscate si telemea light Hochlandplus paine wasa ar cam trebui regenon pareri scot de tot painea la cina Meniu pentru dieta la ore fixe: ZIUA 3 Meniu pentru dieta la ore fixe Mic dejun: mozarella light, cateva feliute de babic, rosii cherry, masline, paine wasa Pranz: Varza calita cu curcan la cuptor e una din mancarurile mele preferate si repet des combinatia asta; varza are putine calorii, iar in combinatie cu curcanul este o varianta de masa foarte satioasa Cina: Salata verde cu legume, rosii uscate si boabe de fasole Aici am fotografiat si gustarea: iaurt cu cura de slabire la ore fixe si banane mi-era cam foame la gustarea de ora 10!

  1. Ce-am facut?
  2. Dieta Fix la Fix: Minus 10 kilograme în 4 săptămâni (Meniu și Principii)
  3. Google Plus Dietele de slăbit şi menţinerea greutăţii, după un regim anume, sunt teme studiate de nutriţioniştii din lumea întreagă.
  4. Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe
  5. Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti - Mama pentru doi

La salate folosesc dressing de ulei de masline si lamaie Sper sa va inspire meniul pentru dieta cura de slabire la ore fixe ore fixe facut de mine si sa il adaptati dupa cum vi se potriveste! Succes la slabit!

cura de slabire la ore fixe dieta lidia fecioru

Eu, in prima saptamana, am dat jos un kilogram.

Olvassa el is