Dieta dukan pareri

Forum Dieta Dukan Originala Cu Proteine, Retete Pe Zile

Eu am reusit performanta sa slabesc in 10 saptamani 25kg!!

  1. Reguli cand vrei sa slabesti
  2. Potrivit acestuia, secretul acestei diete consta in consumul exclusiv de proteine intr-una din zilele saptamanii, de preferat Joi.
  3. DIETA DUKAN: INTREBARI?
  4. In primul rand, as vrea sa-ti multumesc pentru acest blog, este extrem de folositor si mi se pare foarte dragut din partea ta ca impartasesti si cu noi cunostintele tale despre dieta.
  5. Forum Dieta Dukan Originala Cu Proteine, Retete Pe Zile
  6. Cum slabesti la menopauza

Foarte simplu! Am redus portile,nu consum zahar,sare,dulciuri,paine,cascaval,lapte proaspat,sucuri,carne de porc,prajituri si inghetata! Mananc carne de pui,peste oceanic,conserve de peste,fructe,legume,si beau apa plata ceaiuri,adica tot ce-i sanatos.

Ce este dieta Dukan?

Mananc destul de regulat si tin evidenta caloriilor. Am priceput ca daca vreau sa am rezultate trebuie sa-mi regandesc complet alimentatia si sa fiu mai activ. Nu-mi permit exceptii sau scuze!

Refuz orice! Azi am refuzat o pizza cu salam,ieri n-am mancat friptura,samd!

Cine ar trebui sa tina dieta Dukan?

Nu exista ca din diverse motive sa nu fac o zi sport. Daca vantul e prea puternic pentru bicicleta,fac jogging! Daca consider ca am mancat putin prea mult,ma auto-pedepsesc si fac miscare suplimentara pentru a dieta dukan pareri caloriile mancate. Indiferent de vreme,eu ies in strada si fac sport. Eu fac o cura de slabire de tip low-carb.

spirulina pudra ajuta la slabit reteta slabit lamaie ghimbir

Am 1,82m si am avut in martie kg. Ieri m-am cantarit,am 96kg!! Asta fara sa pierd masa musculara!

Din contra,am facut muschi destul de frumosi la picioare! PS:Consum multe lichide si am grija sa consum zilnic destule proteine,vitamine si minerale. Daca nu as face treaba asta,mi-as risca viata!

ceai de slabit cu ginseng si ananas pareri nutritie slabit

Nu recomand sa faceti ceea ce fac eu dieta dukan pareri nu sunteti suficient de motivati si seriosi! De data asta am hotarat sa dieta dukan pareri cura mea de slabire intr-un mod de viata. Dupa ce imi ating scopul nu am de gand sa ma apuc iar de mancat ca porcu,ca vaca scapata in lucerna.

capsule de slabit rina slabire acasa

De data asta nu! Dupa ce termin cura de slabire o sa incep sa mananc cantitati putin mai mari de alimente si o sa-mi schimb suplimentele. Imi amintesc ca la 18 ani si 1,8m am avut 84kg si aveam un corp destul de bine dezvoltat.

Vreau sa fiu multumit de aspectul meu fizic si sa ma bucur de rezultate si beneficii o perioada lunga de timp. Mesaj pentru fetele obsedate de slabit: La o inaltime de 1,60m e normal sa ai ~60kg! Multi baieti prefera o fata cu forme sa ai pe ce pune mana!

produse snep de slabit paine dietetica slabire

Multi prefera chiar si fetele mai plinute. Nu va mai tot faceti atatea probleme de greutatea vostra corporala pentru ca,credeti-ma pe cuvant,baietii se uita in primul rand la fetele mai "rotunjite" nu la 2skeletzi pe care le poti ridica cu o mana!!

Despre mine

Din pmdv e mai important ca o fata sa aiba un aspect ingrijit,sa fie curata,sa aiba o prezenta placuta,etc. Nimeni nu va cere sa aratati ca Pamela Anderson sau Angelin Jolie.

Toti prietenii mei au visat la fete cu ,top-model iar in prezent au prietene mici de statura,cu cateva kg in plus sau in minus in unele locuri si nu i-am auzit sa se planga in ultimii 3 ani! Majoritatea care postati aici nu aveti nicio problema cu greutatea sau aspectul fizic.

Problema este ca va uitati prea mult la TV si vreti toate sa aratati ca vedetele si top-modelele,ceea ce nu va cere nimeni si nici nu vrea nimeni! Asa se slabeste klumea si eficient. Dai pe putin kg intr-o luna,dar trebuie sa ai vointa, eu cel mai mult am tinus 4 zile waterfasting, si in acea luna ma ajuns de la 90kg la 82, iar acum dupa 2 luni, fara sa tin nicio dieta, mancand gratare, micicarnati etc am pus doar un kg, am Edited by errai, 06 June -

Olvassa el is