Dieta t rex
Secretul siluetei Mirela Stelea: antrenamente cu T-Rex si o dieta sanatoasa! Mirela Stelea are un antrenor dieta t rex care nu doar ca i-a programat exercitiile fizice ideale pentru corpul ei, dar i-a si echilibrat stilul de viata zilnic, prin sfaturi privind dieta si modul de a gandi.
De multe ori ai senzatia ca stii multe despre sport si lucrezi corect dar se pare ca nu este suficient niciodata!
De cand lucrez cu Cristof Ladislau, binecunoscutul antenor de spinning, care este si antrenorul meu personal, orele la sala sunt mai dinamice, ma simt mai motivata. Chiar si atunci cand sunt foarte obosita sau poate am o zi mai proasta, el stie exact cum sa ma motiveze sa fac miscare pentru a ma readuce in forma.
In plus, cel mai mare avantaj este timpul.
Mirela Stelea sustine ca, de cand a descoperit T-Rex, munca la sala este mai eficienta ca niciodata. Cat despre alimentatie, Mirela Stelea recunoaste ca acorda o importanta deosebita hranei sanatoase si hidratarii intense. Designerul dezvaluie si cum se prezinta meniul ei zilnic, intr-o zi de lucru.
