Dieta rina ziua 4 retete, Pin on Meniuri diete

Blog Ziua 4 — Ziua Vitaminelor Pentru ziua a 4-a va recomandam sa consumati cat mai multe fructe si legume dar si nuci si seminte.

Câte kg am slăbit intr-o lună și jumătate cu dieta Rina/Vorbim despre dietă

Acestea ajuta la o digestie mai rapida si ofera totodata o lista uriasa de vitaminte organismului dumneavoastra. Pe durata acestei zile poti consuma fructe si legume fara sa tii cont de cantitate, toate aceste alimente trebuie consumate atat la micul dejun, la pranz dar si la cina.

dieta rina ziua 4 retete nutritionist monica anghel

Printre alimentele pe care trebuie sa le consumi se afla urmatoarele fructe: mere, pere, cirese, struguri, lamai, capsuni, banane, portocale, pepene dar si alte alimente precum nuci si seminte. Cat despre legume sunt acceptate urmatoarele: rosiile, castravetii, gogosarii, varza, conopida, morcov, ceapa dar si ridichii.

dieta rina ziua 4 retete dieta de slabire eficienta si rapida

Haideti sa descoperim impreuna care sunt meniurile indicate pentru aceasta zi. Micul dejun Pentru micul dejun este dieta rina ziua 4 retete sa consumati un fruct precum un mar sau o portocala, acestea va ofera toate vitaminele necesare pentru a incepe o noua zi plina de stres la care organismul dumneavoastra ese supus.

In cazul in care doriti sa consumati cafea sau ceai, va recomandam sa evitati pe cat posibil zaharul.

dieta rina ziua 4 retete ce paine e buna pentru slabit

Pranz La amiaza este indicat sa consumati o cantitate mai mare de alimente, puteti opta pentru prepararea unei salate cu ingredientele prezentate mai sus, aceasta trebuie sa contina cat mai multe legume pentru a garanta organismului dumneavoastra toate vitaminele necesare.

Ca desert puteti consuma un fruct precum rodie sau struguri pentru o digestie cat mai corecta. Cina La cina va recomandam sa consumati cat mai multe fructe, acestea sunt usor de digerat si va pregatesc pentru o noua zi. Acestea sunt cele mai importante aspecte de tinut cont in ziua 4 — ziua vitaminelor, numita chiar si ziua fructelor si legumelor.

dieta rina ziua 4 retete ceaiuri de slabit facute in casa

Vrei sa primesti retete si sfaturi gratuite? Intra acum in grupul nostru de Facebook pentru a ramane la curent cu noile retete Dieta Rina, sfaturi, orarii si totodata pentru a impartasi experienta ta cu ceilalti membri ai grupului. Navigand in continuare va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Ok Afla mai multe.

dieta rina ziua 4 retete pudra proteica pentru slabit

Olvassa el is