Slabeste 8 kg, Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

slabeste 8 kg

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

Dieta Perricone te ajută să slăbești 8 kg într-o lună și să întinerești cu 4 ani

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite.

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

slabeste 8 kg dieta fulger

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi. Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

slabeste 8 kg capsule de cafea verde pentru slabit

Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru meniu keto pe zile doua zi.

Include în dietă și multe legume verzi.

  • Dieta sanatoasa pentru slabit
  • Slabeste 10 kg
  • Dieta Perricone te ajută să slăbești 8 kg într-o lună și să întinerești cu 4 ani

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte.

  • Cum slabesti 5 kg
  • Slabit tratament
  • Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Deși se spune că bananele slabeste 8 kg, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci.

Gustari: - Intre mese am mancat foarte multe fructe. Trucuri de neincalcat: - niciodata nu beam apa dupa masa, doar inainte de masa. Primele zile au fost mai grele, de la un regim alimentar foarte bogat, trecusem la unul foarte "light" fara grasimicu multe fructe si legume. Ce a slabit-o de fapt? Trebuie sa tinem cont si de ceea ce mancam, insa din punctul meu de vedere, nu dieta m-a facut sa slabesc, ci sportul pe care il practicam.

Puteți consuma până slabeste 8 kg 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

slabeste 8 kg idealica picaturi farmacia tei

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea slabeste 8 kg supă gustoasă.

🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă.

slabeste 8 kg ce sa mancam ca sa slabim repede

Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

slabeste 8 kg cura de slabire fasting

Olvassa el is