Slabeste pentru vara

Stiri Dieta » Dieta de vara: Cum slabesti fara sa tii cura.

Autor: redactia ele. Vara este anotimpul perfect pentru a slabi usor, chiar fara niciun efort.

Dieta de vara – e mai simplu sa slabesti in anotimpul cald!

In plus, gama de legume si fructe din acest anotimp este atat de variata incat nici nu trebuie sa tii o dieta stricta ca sa slabesti. Slabeste pentru vara cateva trucuri care te vor ajuta sa dai jos kilogramele in plus vara aceasta fara sa tii cura de slabire: 1.

Bea cat mai multe lichide Vara este foarte important sa bei cat mai multe lichide pentru a te mentine hidratata. In plus, acestea te vor ajuta sa dai jos si kilogramele in plus, dar si sa elimini toxinele din organism.

Cum te ajută canicula să slăbeşti. Vezi cum scapi de kilograme vara

Pentru a avea un efect si mai bun, poti combina apa cu diverse fructe, precum lamai, afine sau cirese. Pentru a taia pofta de mancare, incearca sa bei cate un pahar de apa calduta cu lamaie inainte de fiecare masa.

Axeaza-te pe legume Vara poti scapa usor de kilogramele in plus daca inlocuiesti cel putin una dintre mese cu legume crude sau fructe. Acestea contin putine calorii, sunt bogate in apa, dar tin si de foame.

Gustari din fructe Fructele sunt vedetele verii.

Iată un meniu pentru o săptămână! Rezultatele care presupun pierderea multor kilograme într-un timp cât mai scurt nu sunt întotdeauna obţinute pe căi sănătoase. De cele mai multe ori, dietele draconice ne pun sănătatea în pericol, iar nelipsit este dezechilibrul hormonal.

Profita de roadele slabeste pentru vara anotimp si mananca cat mai multe fructe. Acestea te vor ajuta sa slabesti usor, fara niciun efort. Sunt bogate in minerale si vitamine si nici nu contin foarte multe calorii.

Incearca sa iti potolesti pofta de dulce cu fructe si tine-le cat mai la indemana, mai ales atunci cand te apuca pofta sa "rontai" ceva. Dieta: Cirese si capsuni pentru o silueta de vis.

Slabeste cu ajutorul celor mai delicioase fructe! Fa plimbari lungi Chiar daca nu esti adepta sportului, vara este imposibil sa nu faci miscare. Vremea frumoasa de afara te imbie fara sa vrei la plimbari.

Nu ezita sa iesi in parc cu rolele sau sa faci plimbari lungi seara, pe racoare. Nicio dieta nu are efect, daca nu este combinata cu miscarea. Dieta cu lamaie te ajuta sa scazi o masura la haine in 7 zile! Afla pasii pe care trebuie sa ii urmezi 5.

Cum poti sa slabesti rapid vara asta?

Mananca pepene rosu Pepenele rosu este ideal pentru pierderea in greutate. Acesta te ajuta sa slabesti fara niciun efort. Inlocuieste una dintre mese cu pepene rosu. Acesta va mentine senzatia de satietate o perioada indelungata si te va ajuta sa elimini eficient toxinele din corp.