Dieta de slabire americana. Dieta americana cu rezultate „peste noapte” - Slab sau Gras

ceai de slabit emag

Aşadar, mâncând foarte des, vei elimina senzaţia de foame. Regimul trebuie ţinut timp de cinci zile şi, dacă vei consumă alimente conform planului, vei slăbi între trei şi cinci kilograme. Dieta este identică pentru fiecare dintre cele cinci zile de regim, mesele se iau la aceleaşi ore şi în aceeaşi ordineceea ce poate fi un aspect destul de frustant.

diete rapide de slabit

Deşi este extrem de sărac în aportul de calorii, faptul că alimentele sunt împărţite în aşa fel încât să fie consumate în opt mese pe zi face că acest regim să fie unul uşor de ţinut. Iată meniul pentru 5 zile: 8. Cura de slăbire se bazează pe acelaşi principiu, al meselor luate din două în două ore.

Meniu A 8. De ce?

dieta dukan meniu pe zile

Pentru că acestei diete îi lipseşte Omega 3, care are un rol important pentru sănătate, şi de aceea trebuie consumat regulat. Acizii graşi Omega 3 se găsesc în cantităţi mai mari în peste şi mai mici în ouă, carne de pui şi alune, alimente care nu se află sau se află în cantităţi foarte mici pe lista de meniu a dietei americane.

sare amara pentru slabit pareri

Nu uita de mişcare! Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, este bine să faci şi exerciţii fizice.

slabesti 4 kg in 3 zile

Când vorbim de exerciţii fizice nu trebuie să ne gândim la o sală de fitness, unde să depunem efort câteva ore. Chiar dacă exerciţiile fizice de intensitate mare sunt benefice pentru sănătate, în perioadele în care ţinem o dietă acestea nu sunt tocmai indicate.

hyper slabire 60 capsule hypericum

Soluţia ar fi exerciţiile dieta de slabire americana uşoare, făcute cu regularitate acasă, câte 30 de minute în fiecare zi sau pur şi simplu alergările prin parc ori mersul pe bicicletă.

Olvassa el is