Adele a slabit 40 kg, Dieta secretă a lui Adele! Minus 40 kg - Știri la modă

Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood.

Ce presupune aceasta cura de slabire Autor: redactia ele. Dupa divortul de Simon Konecki, artista s-a ambitionat si a tinut o dieta si a facut regulat exercitii fizice.

Pentru a scapa de kilogramele in plus, Adela a tinut dieta Sirtfood, care presupune consumarea multor produse vegetale precum fructe, nuci, rucola, ceapa si telina. Aceste alimente ajuta la reglararea metabolismului si tin sub control inflamatiile, dar incetinesc adele a slabit 40 kg procesul de imbatranire.

In prima parte a dietei, trebuie sa te limitezi la consumul a de calorii pe zi, timp de 3 zile.

In aceasta perioada, este indicata o dieta cu suc verde de trei ori pe zi si o masa cu produse care contin sirtuina, inainte de ora In ultimele trei zile ale saptamanii, poti mari numarul la Intre zileleeste recomandat sa consumi 2 sucuri care contin o cantitate semnificativa de sirtuina si 2 mese cu alimente permise in regimul Sirtfood hrisca, capere, cacao, napi, patrunjel, cicoare rosie, ulei de masline, vin rosu, soia, turmeric, nuci, leustean, ceapa rosie.

Nutritionistii spun ca, tocmai din cauza acestor reguli stricte, dieta nu poate fi tinuta multa vreme, iar lista scurta de alimente permise ar putea limita aportul de nutrienti.

Pe langa dieta Sirtfood, Adele a facut pilates si a renuntat la ceai, alcool si tigari.