A slabit cineva cu hrisca si kefir, Cele mai citite articole Timpul.md

Dieta cu hrișcă: rezultate foarte bune in cateva saptamani

Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului?

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos. De asemenea, hrișca este benefică pentru cei ce au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat. Curăță corpul, iar vitaminele și celelalte substanțe ce le conține întăresc unghiile și părul, conferindu-le vitalitate și forță și încetinește îmbătrânirea pielii. În plus, kefirul este și el bogat in calciu, proteine și vitamine și ajută la detoxifierea organismului.

Aflați din materialul de mai jos. În acest caz, hrișca nu se fierbe ci doar se opărește: peste un pahar de crupe se toarnă un pahar jumătate de apă fiartă, se învelește cu ceva cald și se lasă peste noapte.

a slabit cineva cu hrisca si kefir dieta low carb menu

Pe parcursul zilei, puteți să mâncați oricât de multă hrișcă doriți, dar ea nu trebuie condimentată, sărată și nici combinată cu sosuri. Plus la asta, trebuie să beți un litru de chefir. În timpul acestei diete, între mese se permite să adăugați câteva fructe care nu sunt dulci, salată din varză, verdeață, o lingură de miere.

Dieta stricta cu ajutorul careia femeia din Soldanesti a reusit sa slabeasca 40 kg

Puteți bea apă în calități nelimitate, ceai verde sau din ierburi nu mai puțin de un litru pe zi. În opinia nutriționiștilor, această dietă este bună prin faptul că se permite consumul nelimitat de lichideînsă nu mai puțin de 1,5 litri pe zi, se permit fructele în cazul în care foamea devine irezistibilă… Ceea ce privește nemijlocit dieta, hrișca este destul de gustoasă și destul de calorică.

a slabit cineva cu hrisca si kefir yoga slabeste

Pe de o parte, este bine — nu vă va fi foame. Pe de altă parte, este îndoielnic faptul că, în final, într-adevăr veți reuși să slăbiți.

  1. SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
  2. O dieta echilibrata

Se consideră că dieta bazată pe hrișcă este pe măsură să curețe tractul gastro-intestinal. Hrișca, chiar vă poate ajuta în acest sens.

Mâncărurile de hrișcă au un efect pozitiv asupra stării organelor digestive, contribuie la reglarea ficatului și a pancreasului, nu dăunează mucoasei intestinale. Datorită compoziției de carbohidrați, hrisca lasă o senzație de plinătate pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a slăbi puțin, primele zile mâncați câte gr de hrișcă opărită și beți un litru de chefir. Orice dietă care limitează consumul de lichide este periculoasă. Întâi de toate — pentru rinichi, care trebuie să filtreze 4 litri de lichide în zi.

a slabit cineva cu hrisca si kefir cea mai eficienta dieta de slabit rapid

La finele dietei, veți începe a consuma multe lichide, iar greutatea va reveni în scurt timp.

Olvassa el is