Slabeste 5 kg pe saptamana, Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu

Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel! Nicoleta Luciu ştie mai bine ca oricine că o cusă de slăbire nu este deloc uşoară, dar a găsit două reţele care fac întra-adevăr minuni.

Vedeta a povestit pe blogul personal pe care l-a lansat recent la ce recurge ca să dea jos cinci kilograme într-o săptămână. Dacă aveţi eveniment în weekend şi nu mai încăpeţi în rochia de petrecere, atunci o soluţie ar fi să recurgeţi la trucurile Nicolei Luciu 35 de ani.

Bruneta a avut de-a face cu aceste probleme ale siluetei după cele două sarcini în care s-a îngrăşat 30 şi respectiv 40 de kilograme, dar tot ea a reuşit să le "topească" miraculos. Nicoleta a dezvăluit secretele ei pentru doamnele interesate să piardă în greutate în timp record. Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme într-o săptămâna.

Înainte să le dezvălui, vreau să specific clar: aceste diete se ţin doar timp de 7 zile! Sunt bune pentru atunci când îţi doreşti să dai jos câteva kilograme rapid, iar apoi să continui cu un stil de viaţă sănătos, cu un regim alimentar echilibrat şi să începi să faci mişcare, astfel încât să te menţii în formă.

Află cum a slăbit Andra 15 kilograme, vezi cum lași 5 kg într-o săptămână după o rețetă indiană

Cum poţi să slăbeşti aproximativ 5 kilograme într-o săptămâna? Cu multă ambiţie! Mă refer la ambiţia de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi să nu-l umpli cu mici tentaţii în perioada în care ţii dietă şi astfel vei stă departe de poftă de a ronţăi ceva bun, de a ciuguli şi de a gustă pe ici, pe colo", a scris vedeta pe blogul personal.

Vedeta a dat în incheiere două reţete testate de ea care au avut rezultate spectaculoase.

• În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.
• Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall
• Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
• Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile
• Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată - tacopaintball.ro
• Scaderea in greutate in cancer
• Secrete de slabit repede
• Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.

Este vorba despre supa de legume cu carne fiartă — fără sare, condimente şi pieliţă şi despre iaurt. Şi ceai de anason, neîndulcit.

2. Mănâncă alimente integrale şi elimină junk-food-ul

Şi multă apă, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicăm, slăbim şi luăm nutrienţii necesari din legumele fierte sau iaurturi… şi doar atât!

De fiecare dată când ne este foame. Da, poate pare chinuitor.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta. De aceea, astazi ne-am propus sa te ajutam sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si ti-am pregatit o lista cu sfaturi — realiste — care sa te ajute in aceasta aventura fara sa-ti dea viata si programul peste cap sau sa te frustreze.

Te anunţ, de pe acum, că este. Trebuie că în această perioada să ai grijă de tine, să te odihneşti corespunzător, să te hidratezi şi să nu fii într-o perioada în care eşti foarte solicitată cu munca.

Terci de ovaz care slăbești 4-5kg pe săptămână +Sticluță Magică.Scrie com jos dacă vrei sa începi.

Sub nicio formă nu este indicat să prelungeşti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este slabeste 5 kg pe saptamana că după cele 7 zile să revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesănătoase!