Nutritie slabit

Poti alege orice bucata preferi: muschi, antricot, vrabioara etc. In cea de-a doua saptamana de regim repeta toate meniurile din prima saptamana.

De fapt este un mou mod de alimentatie sanatos, care poate fi urmat oricat de mult timp fara nici un pericol. Recomandarea mea este ca in timpul sau imediat dupa cele 2 saptamani de dieta sa faci sedinte de bioenergie pentru reglarea energetica a glandelor specifice.

Daca esti la fel ca majoritatea celor care au urmat RAD Scarsdale, inseamna ca ai capatat, fara sa-ti dai seama, un anumit gust pentru o hrana mai sanatoasa, mai putin bogata in calorii, in substante grase si in hidrati de carbon, precum si o aversiune fata de mesele prea copioase si alimentele prea dulci si prea bogate in calorii.

Nutritie slabit de conduita ce trebuie urmata e foarte simpla. Acest program cuprinde o gama de alimente mult mai larga decat primul. Pentru a va convinge, studiaza lista restrictiilor enumerate mai jos.

Plan intensiv de slabit

Nu te razvrati in fata rutinei pe care iti cer s-o respecti; te asigur ca iti vei atinge scopul usor, fara nici un pericol. Alimentele interzise: Alimentele interzise care urmeaza ar trebui s-ti raspunda la toate intrebarile pe care ti le-ai putea pune: • Fara zahar, dar poti folosi inlocuitori.

Alimente diverse permise: Studiaza cu atentie lista de alimente excelente pe care le permite acest program. Ea cuprinde o mare diversitate de alimente delicioase, care iti vor satisface apetitul: • Un pahar de alcool fara zahar pe zi, nutritie slabit slabit doresti: 4,5 cl.

Fara lichioruri dulci. Fara cocktailuri cu bauturi dulci. Un Manhattan sec sau un Martini sec sunt permise.

20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort – partea I

Fara amestecuri cu bauturi acidulate dulci: numai bauturi acidulate dietetice sau apa gazoasa. Fara vin de Porto, de Murfatlar sau alte vinuri dulci. Este permisa numai berea cu putine calorii. Nutritie slabit intotdeauna orice urma de grasime inainte de a nutritie slabit.

1. 20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort - partea I | Femeia Fit
2. Slabire, Regim de Slabit, Nutritie, Diete
3. Plan intensiv de slabit - Medsana Romania
4. Despre 20 Secrete pe care nu le stii despre nutritie si slabire fara efort — partea I In ultimele 4 saptamani am avut ocazia sa fiu intre, printre si mult mai aproape de cititoarele site-ului meu.

Pregateste-l dupa gust, dar fara a folosi niciodata unt, margarina, ulei sau alte substante grase. Varietatea ramane mare: oua batute, omleta, oua fierte moi, tari, ochiuri in putina supa de pui din concentrat sau facute intr-o tigaie de teflon.

Invata sa slabesti corect

Sunt permise sucul de rosii si de legume, fara zahar. Pentru a varia putin, din cand in cand poti manca si altfel de paine: chifle, de exemplu, dar cu conditia nutritie slabit a nu mânca mai mult de doua pe zi si sa nu fie dulci.

Poti sa le asezonezi cu vinegreta cu putine calorii nu mai mult de 15 calorii la o lingura sau cu lamaie, otet si amestecuri nutritie slabit ulei.

Nu folosi niciodata zahar, dar inlocuitorii sunt permisi. Daca vrei, poti pune in cafea sau ceai lapte degresat sau cu putine grasimi.