Slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana. Dietă-fulger: cum să scapi de 5 kg într-o săptămână

Dieta army: minus 4,5 kg într-o săptămână. Cum slăbești cu cremwurști și înghețată

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus.

aparat profesional pentru slabit cu tehnologie 3 in 1 ems regim de slabit mancare

Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână.

Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism.

Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână

În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

dieta daneza irina reisler ceai de slabit cu foi de dafin si scortisoara

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi. Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango.

Află cum a slăbit Andra 15 kilograme, vezi cum lași 5 kg într-o săptămână după o rețetă indiană

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude. Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.

aloe vera slabit farmacia tei produse de slabit

Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între diete de slabit fara carne și a doua zi.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi.

garcinia cambogia pastile de slabit ceai slabit oana roman

Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei. Poți să bei slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

Ce presupune dieta army

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă.

  1. Dietă-fulger: cum să scapi de 5 kg într-o săptămână
  2. Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.
  3. Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
  4. Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană slabeste rapid 5 kg intr-o saptamana orez brun sau alte legume. Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

Olvassa el is