Dieta de slabit 10 zile

Dieta de 10 zile

WhatsApp FOTO: Pixabay Da, mai toţi am pus câteva kilograme pe noi în ultimele două luni când nu am avut cum să facem mişcare, iar un din principalele ocupaţii a fost gătitul — de voie, de nevoie, de plictiseală ori curiozitate.

Loading...

Acum însă, e timpul să scăpăm de surplusul acumulat în perioada de izolare. Cu atât mai mult că se apropie vara şi concediile.

Iată o dieta rapidă care ne poate reda silueta mult dorită. Dieta rapidă este o cură de slabire ce promite să ardă o cantitate mare de grăsimi, într-o perioadă relativ scurtă.

Dieta de 10 zile

Nu este o dietă uşoară, ci una care necesită mult control şi alimente corespunzatoare. Primii paşi către silueta dorită Începe prin a îndepărta din frigider şi debara toate tentaţiile care ar putea să te deturneze din drumul către topirea kilogramelor.

Dacă după trei zile de dietă te recompensezi cu o prăjitură nu ai făcut nimic. Aşadar, paza bună trece primejdia rea.

  1. 18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos
  2. Topeşte 10Kg în 10 zile. Cum să slăbeşti RAPID după izolare - tacopaintball.ro
  3. Slabeste nemancand
  4. Uite cum slăbești 10 kilograme în doar 10 zile! | Click
  5. Ştim că o dietă sănătoasă împreună cu exerciţii fizice, de cele mai multe ori dă rezultate, dar nu toată lumea reuşeşte să se ţină de ea.

Dormi suficient Ai grijă la calitatea somnului în această perioadă când organismul este supus stresului de diminuare a kilogramelor în exces. Ia-ţi rămas bun de la alcool! În dieta rapidă băuturile alcoolice sunt interzise, aşadar pregăteşte-te pentru abstinenţa de la băuturi cu multe grade.

dieta de slabit 10 zile regim nutritionist de slabit

Alcoolul nu îţi aduce niciun aport de nutrienţi, adăugându-ţi doar carbohidraţi şi un supliment de calorii. Evită carbohidraţii, sucurile, prăjelile, dulciurile Aproape orice aliment conţine o cantitate mai mică sau mai mare de carbohidraţi.

dieta de slabit 10 zile diete 800 calories jour

Este dieta de slabit 10 zile să eviţi alimente precum pastele făinoase, pâinea în cantităţi mari, cartofi etc. Acestea cresc foarte mult aportul de carbohidraţi şi dă glicemia peste cap, zahărul suplimentar ajungând în sânge.

18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos

Tot la capitolul interdicţii intră dulciurile, alimentele prăjite, sucurile de orice fel, grăsimile, mâncarea de tip fast food ori congelată. Bea multă apă! Hidratare este una din cheile reuşitei în orice cură de slăbire. Plus că un pahar de apă te va ajuta să diminuezi senzaţia de foame.

dieta de slabit 10 zile ce alimente sa consumi ca sa slabesti

Ziua 1 — 1 dieta de slabit 10 zile de cafea fara zahar Pranz.

Olvassa el is