Dieta rina de mentinere. Follow by Email
Un altfel de parenting. Imperfect, dar de succes! Poftiti de dati cu pietre.
Încărcat de
Am inceput cu dieta daneza in tineretile mele, am trecut si prin supa de varza. Singura pe care am ocolit-o, desi mi-s mare carnivora, a fost Dukan.
Si nu regret deloc. Regret insa ca fix in vremea cind era la moda dieta asta, eu am ales sa fac lipospiratie.
Gresit, prietene! Liposuctia nu te scapa de kiligramele in plus, nu te slabeste ba din contra, in primele trei luni am fost mai umflata decit in lua a cincea de sarcina.
Despre mine
Si m-au si durut toate De stopul respirator de la trezirea din anestezie nu se cade sa mai vorbesc. Era pe cind ma obisnuisem sa maninc toate resturile din incercarile diversificarii celui de-al doilea prunc.
Si mult dulce! Ca na, alaptam, deci orice mi se permitea.
La un moment dat m-am uitat in geamul unui lift in care se oglindea o silueta muuuult prea implinita pentru cum fusesem eu obisnuita. Mi-am inecat amarul intr-o cofetarie intr-o simbata seara, iar de duminica, 22 martie, am dieta rina de mentinere Rina Asa s-a intimplat asta: La cererea prietenelor pe care le-am ambitionat un pic, incerc sa fac un rezumat cit mai clar!
Asa cum mi s-a potrivit mie, nu neaparat cum scrie la carte. Exista Rina 1 si Rina 2.
Arhivă blog
De cite trei luni fiecare. Stiu, sperie durata indelungata, mai ales ca sintem bombardati de texte care dieta rina de mentinere promit pierderi de 1 kg pe zi sau minuni de multe kg in minus in doua saptamini. Nimeni nu vorbeste insa de cum distrugi echilibrul alimentar si cit vei pune in plus dupa, garantat de data asta!
In aceasta dieta sint permise TOATE grupele alimentare, inclusiv cartofi, paste si ciocolata: Rina 1 se bazeaza pe un regim disociat pe zile, intr-o ordine anume. Aceasta dureaza 90 de zile. Promite o pierdere de 15 kg, dar nu e o regula.
Ideal e sa-ti stabilesti tu insati sau tu insuti- da, am intilnit si barbati ambitiosi pe grup praguri pe care sa le atingi sau pe care sa le depasesti dupa perioade de saptamini.
Bine ați venit la Scribd!
Rina 2 sau Mentinerea recomanda un regim disociat pe mese. Trebuie tinuta macar o luna de persoanele care se grabesc sa reia Rina 1 pentru o mai mare pierdere in greutate, sau trei luni celor care au ajuns la greutatea ideala desi este posibil sa mai slabiti kg acum.
Se adreseaza si persoanelor care nu vor sa dea jos decit citeva kg sau femeilor care alapteaza. Acest tabel m-a ajutat foarte mult pe mine!
Dieta Rina detaliată: 90 de zile - ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate
Eu l-am preluat de aiciun grup frumos pe care il recomand oricui doreste sa tina aceasta dieta. Gasiti rezumatul cartii acolo si multe dieta rina de mentinere de retete in fiecare zi! Cu timpul, am realizat ca mi-am schimbat stilul alimentar si totul a devenit o rutina mai degraba.
Внешняя окружность была затуманена и казалась почти прозрачной. - У нас имеется пять уровней защиты, - объяснял Джабба.
Principiile sanatoase dupa care te ghideaza cura aceasta se vor aplica de acum inainte fara sa iti dai seama. Sa incepem cu prima masa a zilei.
Dieta Rina 90 MENTINERE Carte PDF
Un mic dejun sanatos va contine, in fiecare zi, si in Rina 1, si in Rina 2, fructe si legume proaspete- consumate ca atase sau ca freshuri. Pot fi insotite de o mina de orice fel de nuci sau seminte neprajite!
- Anileda's : Cum am ajuns de la masura 44 la 36 in sase luni
- Pin on Dieta Rina 90
- Джабба посмотрел на ВР.
- Slabesti prin alergare
Daca n-ai la indemina asa ceva, poti minca si citeva fructe uscate, dar ai grija sa nu exageri si sa nu contina zahar sau cit mai putin zahar, desigur.
Se maninca asa ceva din doua in doua ore, pina cel tirziu la ora La fructe nu exista limitari, insa cind vorbim de legume e bine de stiut ca sint permise zilnic doar cele care NU contin amidon. La fel, despre muraturi inclusiv varza acra trebuie stiut ca se pot consuma zilnic, mai putin in ziua de vitamine.
Si ciupercile se pot consuma zilnic!
Urmariti blogul prin Email
Se recomanda sa bei apa minerala sau apa plata cu otet de mere si miere dimineata pe stomacul gol. Eu n-am tinut regula asta. Am continuat sa-mi beau cafeaua neindulcita, cu un strop de lapte de cocos in ea. Aici putem minca lapte, branza, oua, carne. Nu recomanda amestecarea acestora, dar fiecare decide cum functioneaza mai bine corpul lui.
Un blog cu retete de slabit si nu numai.
Eu le-am amestecat. Daca ai pus galuste sau taitei, lasa piinea pentru altadata.
Dieta Rina Menținere – Ce faci după cura de slăbire de 90 de zile?
Felul doi da da, se maninca doua feluri la aceeasi masa intr-o cura de slabire! De ex poti minca o tocanita cu ardei, dovlecei si carne, plus muraturi.
Sau friptura la cuptor cu legume plus salata. Sau oua ochiuri sau fierte plus salata.
