Metoda de slabit cu prosopul

Schema japoneză de slăbire.

Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi Metoda japoneza de slabire: fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime! Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi - Stiri Mondene Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru metoda de slabit cu prosopul indrepta spatele Metoda japoneza de slabire: Fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime!

Metoda japoneză de slăbire.

1. Câteva aspecte despre medicul Toshiki Fukutsudzi din Japonia

Dieta cu hrisca, slabeste cu hrisca. Afla cum sa slabesti arde rapid lori adoptiv Exercitii fizice Din cauza modului sedentar de viaţă, mulţi oameni ajung să aibă o poziție vicioasă sau chiar probleme cu coloana vertebrală. Dedicând doar cinci minute pe zi acestui exerciţiu, veţi vedea cum vi se va armoniza silueta, talia va deveni mai suplă, iar spatele mai drept.

Inventivii japonezi şi aici au găsit o soluţie de necrezut, exact ceea ce vă doriţi: să staţi metoda de slabit cu prosopul să nu faceţi nimic! Se corectează şi forma corpului De mai bine de zece ani, doctorul Fukutsudzi ajută femeile să-şi corecteze formele corpului în timp foarte scurt. Şi totul fără cheltuieli, diete sau exerciţii fizice epuizante.

Metoda a fost expusă de doctorul Fukutsudzi într-o carte, însă esenţa ei poate fi descrisă în câteva fraze.

Cel mai bun exerciţiu care îţi revitalizează corpul şi te ajută la slăbit

Faceţi un sul dintr-un prosop, care va avea cel puţin 40 cm în lungime şi cm grosime. Legaţi-l ca să-şi păstreze forma. Aşezaţi-vă pe o suprafaţă orizontală rigidă — metoda japoneză de slăbire moale nu este potrivit, mai bine pe o sofa, pe o masă pentru masaj, sau pe podea, pe un covoraş pentru fitness — și puneţi prosopul în spate.

Lăsaţi-vă atent pe spate, ținând prosopul cu mâinile, astfel încât acesta să se poziţioneze exact sub buric. Plasarea prosopului în această zonă este foarte importantă. Picioarele sunt ușor depărtate. Cum te ajută respirația să slăbești.

Cum se aplică tehnica prosopului?

Metoda japoneză care te ajută să scapi ușor de kilogramele în exces O informație mai puțin știută, însă, este aceea că respirația poate avea un impact pozitiv și asupra siluetei. Uniţi cele două degete mari de la picioare, în timp ce călcâiele rămân la o distanţă de de cm.

Întindeţi mâinile deasupra capului, menţinându-le paralele cu solul, apoi uniţi vârfurile degetelor mici. Menţineţi această poziţie timp de 5 minute. Pierderea de grăsime nedir Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta panavaida.

Cum am slabit 20 kg in 5 luni fara sport

Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi - Stiri Mondene Repetaţi exerciţiul de 3 ori pe zi, atunci când aveţi timp. Ridicaţi-vă atent, deoarece în timpul exerciţiului oasele şi încheieturile se deplasează puţin. Un medic japonez invata femeile sa slabeasca in cel mai scurt timp posibil fara a tine diete speciale si sport.

Aceasta metoda a fost incercata in Asia de peste sase milioane de persoane. Medicul sustine ca nu ai nevoie de instrumente speciale, ci doar de un prosop mare si de ata cu care sa-l legi dupa ce l-ai rulat.

Dacă vă ridicaţi corect, veţi simţi cum scheletul începe să se îndrepte, revenind la poziția firească. Burta se va reduce, organele interne se vor așeza în poziţiile corecte.

La început este dificil să rămâneți 5 minute în această postură, de aceea exersați-o timp de minute. Rezultatul va fi vizibil într-o lună.

Nu te înfometezi şi nu ai nevoie de exerciţii fizice complicate.

Această metodă simplă, dar eficientă este o alternativă pentru exerciţiile fizice de fortificare a coloanei vertebrale. Analize de pierdere în greutate Metoda japoneza de slabire: Fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime!