Am slabit 7 kg intr-o luna, Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Cum sa slabesc 7 kg intr-o luna?

am slabit 7 kg intr-o luna

Nu reprezinta nici un pericol, chiar si medicii homeopati il recomanda. Rezultatul este pierderea in greutate de kg in 90 zile, precum si scaderea tensiunii arteriale.

am slabit 7 kg intr-o luna

Pe langa pierderea surplusuli de greutate, dieta modifica metabolismul, prin care se garanteaza ca kg pierdute nu se iau inapoi. Daca se doreste o pierdere in greutate mai mica, dieta am slabit 7 kg intr-o luna fi oprita inainte de scurgerea celor 90 zile, dar in acest caz nu se petrece schimbarea mai sus amintita.

Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe 2 mere sau pere, piersici sau un pumn de fructe marunte In cursul acestei diete alterneaza zile de proteine, legume, carbohidrati si fructe.

am slabit 7 kg intr-o luna

Nu se poate schimba ordinea! Sa fim atenti sa consumam aceeasi mancare ca la pranz Ziua 2: Legume Pranz: Orice fel de legume, verdeturi fasole, mazare, linte, morcovi, cartofi … obligatoriu fierte. Obligatoriu o felie de ciocolata de menaj Ziua 4: Fructe Pranz: Orice fel de fructe cafeaua slabeste cantitate nelimitata Cina: La fel ca la pranz Alte lucruri de stiut: - Pe parcursul dietei, o data pe luna trebuie obligatoriu tinuta o zi in care se bea doar apa; aceasta zi trebuie sa urmeze dupa ziua de fructe, dupa care continuam cu ziua de proteine - Cafea si ceai se poate consuma in orice cantitate, fara zahar si lapte - Dupa terminarea dietei putem manca normal, dar pentru inca 90 de zile la micul dejun trebuie sa consumam doar fructe.

am slabit 7 kg intr-o luna

Daca in aceste 90 zile mai slabim inca 3 kg, inseamna ca schimbarea a avut loc in organism - Nu se poate sari peste nimic din meniu, deoarece fiecare aliment isi are rolul sau, si daca nu le consumam pot aparea carente care pot duce la infectiuni - De obicei nu obisnuim sa mancam doar fructe la micul dejun, dar din acestea, organismul extrage prima data zaharul integral care hraneste si intareste sistemul nervos - Cei care sufera de tensiune arteriala ridicata, dupa cateva saptamani de dieta pot chiar sa renunte la medicamente, bineinteles sub supravegherea medicului Crede-ma eu am slabit 7 kg intr-o luna si ii chiar ff usoara :X.

Olvassa el is