Mananci la ore fixe si slabesti. Dieta la ore fixe topeşte zece kilograme în patru săptămâni

Concluzia mea după 4 luni de mâncat la ore fixe

ce poti manca sa slabesti

Ce-am facut? Am mancat la ore fixe puneam ceasul sa sune, si putin, dar sanatos. La ora beam sucul unei portocale, la cereale cu lapte degresat, la mancare gatita in cantitati reduse si fara altceva paine, sare si la un iaurt cu fructe.

slaboficat slim slabeste

Dupa aceasta saptamana am inteles proastele obiceiuri de dinainte si mi-am dat seama ca mi-e foarte bine fara 10 kg. Am continuat sa mananc la ore fixe, chiar daca eram in oras la ora mesei mancam ceva: un mar, un iaurt, un baton de slabit de la Plafarmesele de la ora si au ramas identice cu cele din prima saptamana, iar celelalte le-am adaptat zi de zi la nevoile familiei. Am mancat si asa-zisele alimente interzise, dar la ora mesei si in cantitati mici, ca sa nu simt ca as trisa.

dieta daneza 13 zile

Am baut multa apa si o data pe zi o mananci la ore fixe si slabesti de ceai verde antiadipos. Sfatuiesc grasutele sa-si faca un program sanatos pe care sa-l respecte cu strictete si cand incep sa apara rezultatele sa se rasplateasca cu cate un articol de imbracaminte adecvat noii siluete.

dieta zone meniu

Mult succes celor ce au de gand sa slabeasca folosind cura mea de slabire dieta la ore fixe sau dieta Fix la Fix. Eu am putut, poti si tu! Februarie

regim de slabit si tonifiere

Olvassa el is