Regim de slabire cu carne, Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

Vineri, 16 martie Ultimul update Vineri, 16 martieBinecunoscutul cântăreț de muzică ușoară Cătălin Crișan s-a luptat și el cu kilogramele în plus, însă a avut o ambiție ieșită din comun și a reușit să scape de surplusul de grăsime cu un regim special.

În vârstă de 50 de ani, Cătălin Crișan, care anul trecut a cântat în duet pe scenă cu fiica sa, Darias-a luptat, în urmă cu câțiva ani, cu kilogramele în plus.

Articole recomandate

Însă, cu ajutorul unui regim personalizat, artistul a reușit să scape de nici mai mult nici mai puțin de 32 de kilograme, ajungând să aibă acum un fizic de invidiat. Cătălin Crişan a slăbit 32 de kilograme în 10 săptămâni cu dieta care acum îi poartă numele.

Aceasta include cinci mese pe zi, aşa încât să nu apară senzaţia de foame. Generos, artistul a împărtăşit regulile dietei sale care include cinci mese pe zi, nu presupune înfometare şi dă rezultate rapide.

Durează 66 de orezul slabeste şi are şase etape de durată variabilă. Care sunt regulile în dieta Cătălin Crişan: — Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore.

Articole Similare: Cum functioneaza dieta cu carne? Specialiștii recomandă ca prima masă din cadrul acestei diete să fie una ușoară, consumând ceaiul dumneavoastră preferat, neîndulcit. Puteți opta și pentru cafea, iar dacă aveți neapărată nevoie să consumați ceva alimente în cadrul micului dejun, puteți opta pentru o grefă servită împreună cu o felie de pâine din făină integrală. Dieta cu carne nu permite consumul băuturilor alcoolice.

Nu se sare peste mese. Sunt interzise sucurile.

SLĂBIRE EXTREMĂ 7 ZILE - TOATE MESELE

Sunt permise condimentele, mai puţin hrean, ceapă, usturoi. Sunt interzise zahărul şi mierea.

Ce este dieta Cătălin Crişan

Etapa 2, nouă zile În primele trei zile se consumă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte bătut, brânză de vaci. Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată.

În următoarele şase zile se consumă carne, regim de slabire cu carne şi ouă în orice cantitate. Etapa 3, 12 zile În primele zile se consumă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate.

Dieta cu carne: Scapa de 9 kilograme in doua saptamani. Afla meniul complet! Autor: redactia ele. Acest regim te ajuta sa dai jos in doar 14 zile nu mai putin de 9 kilograme, daca urmezi regulile impuse cu strictete.

Două din mese vor consta în legume verzi, în orice cantitate — spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se mănâncă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate.

Urmează trei zile de fructe şi legume — fructe în limita a regim de slabire cu carne pe zi, legume fără restricţii şi lactate, maxim grame pe zi. În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite.

Etapa 4, 13 zile În primele două zile se mănâncă fructe, grame pe zi, legume fără restricţie şi lactate, maxim grame pe zi. Următoarele trei zile sunt cele de carne — carne şi mezeluri în orice cantitate.

Etapa 4, 13 zile

La una din mese se mănâncă o salată verde. Urmează două zile de fructe şi legume. Apoi o zi de lactate proaspete, maxim de grame. Două zile de fucte şi legume. Trei zile carne şi mezeluri.