Retete de slabire cu supa de varza

Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei.

Iar pentru ca orice dieta sa dea rezultate, sunt cateva reguli generale pe care le-am enuntat in articolul despre diete si slabit sanatos aici. Este bine ca orice regim de slabire sa inceapa cu o dieta de detoxifiere care sa ajute la desfundarea canalelor limfatice, iar cea mai buna detoxifiere se face cand luna este in descrestere.

Avantajele și dezavantajele dietei cu supă de varză

Vedeti aici calendarul cu fazele lunii. O minunata reteta de detoxifiere este Dieta cu supa de varza.

Tine o saptamana, nu este o dieta de infometare, ba chiar mancati pe saturate, are alimente delicioase si daca este tinuta corect, garanteaza o retete de slabire cu supa de varza in greutate intre 5 si 7,5 kg. O sa va spun la fiecare zi ce se mananca, ce am mancat eu si sotul pentru ca tinem impreuna dieta si cat am slabit. Reteta de supa de varza este aici. Se consuma supa la discretie, de cate ori doriti.

In plus fructe, mai putin banane, suc natural de fructe, apa plata si ceai neindulcit.

Noi am mancat mere verzi, portocale si clementine. Fiecare fel de fruct separat, cu distanta de 1 ora intre supa si fructe.

Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs. Dieta pe zile Dieta cu supa de varza se recomanda sa fie urmata numai 7 zile, dupa care se face o pauza de cel putin 2 saptamani. Ziua 1 Fructe - puteti consuma toate fructele dorite, cu exceptia bananelor! Deci, in prima zi de dieta este indicat consumul exclusiv de fructe si supa de varza. Ca si bauturi se recomanda: ceaiul neindulcit, sucul de afina si apa.

Dieta cu supa de varza Supa la discretie, de mai multe ori pe zi si legume. Sunt indicate legumele verzi, proaspete sau congelate brocoli, spanac, praz, fasole verde, varza, castraveti, dovlecei ciuperci, telina, rosii.

Se pot manca fierte, la cuptor, pe bratar sau crude, cu foarte putin ulei de masline, otet etc. Noi am mancat la pranz si seara spaghete din dovlecei cu sos de rosii, o reteta vegan.

Revin cu update, sa dau reteta, e delicioasa.

Ziua 3. Supa la discretie, legume si fructe proaspete, dar nu la aceeasi masa. Fructele se mananca la cel putin o ora distanta intre mese.

Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea. Este una dintre dietele de slăbit pe care medicii le recomandă cu prudență, dar despre care și ei spun că au rezultate. În fiecare zi mănâncă supă de varză atât de mult cât poți și adaugă porții moderate de legume, carne slabă și fructe.

Noi am mancat Salata de ciuperci coapte — vedeti retetala pranz, iar seara, Salata de conopida — vedeti reteta. Intre mese, am rontait mere verzi si portocale rosii.

Dieta cu supa de varza - Slab sau Gras

Ziua 4. Supa de mai multe ori pe zi, aparat de slabit cu electrostimulare degresat si banane.

🍀 Seminta de dovleac cu miere face minuni! 10 motive importante sa consumi semințe de dovleac

Bananele au un continut bogat in potasiu si amidon si taie pofta de dulce. Supa de mai multe ori pe zi, carne slaba de vita si rosii. Se recomanda consumul a maxim 1 kg de carne de vita, alaturi de rosii crude, fierte retete de slabire cu supa de varza coapte. Eu si sotul am mancat amandoi 1 kg de carne, ni s-a parut prea mult cate 1 kg de fiecare.

Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Am facut Carne de vita coapta incet pe gratar — vedeti retetacu rosii cherry, taiate felii, alaturi, simple. Dieta cu supa de varza Ziua 6. Supa, cel putin 2 portii, carne de vita si legume, ideal e sa fie salata.

Noi am mancat dimineata supa, la pranz si cina cate o friptura mare de vita facuta in tigaia de teflon si salata cu rucola, castraveti, salata verde si ceapa verde.

Argumente Pro si Contra

Cu foarte putin ulei si suc de lamaie. Ziua 7. Supa la discretie, de mai multe ori pe zi si orez, ideal e sa fie integral, cu legume. Noi am mancat Salata de orez cu legume la pranz si seara. Gata regimul si nu a fost deloc greu. De cate ori ne-a fost foame, am mancat un bol cu supa, pe care am facut-o usor picanta. Cu cat se mananca mai multa supa, cu atat se slabeste mai mult.

Supa contine calorii negative si ajuta foarte mult la slabire, la detoxifiere si la desfundarea canalelor limfatice. Este indicat ca dupa fiecare masa sa se bea un pahar mare cu apa. Este permisa o cafea dimineata.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Dieta cu supa de varza Este bine sa faceti zilnic si 30 de minute de miscare, macar o plimbare in pas alert. Eu am mers pe stepper, sau am iesit si m-am plimbat prin oras. La sfarsitul acestei saptamani, eu am slabit 4,2 kilograme, iar sotul 8 kilograme. Barbatii slabesc mult mai usor.

Generalitati

M-am masurat la inceputul curei si am scapat si de 4 centimetri din talie, iar sotul de 7 centimetri. Deja ne simtim mult mai usori. In primele zile, veti urina foarte des, sa nu va speriati. Este foarte bine, pentru ca se elimina apa din organism. In primele 3 zile, daca nu trisati si tineti corect aceasta cura, puteti slabi kilograme.

Aceasta cura se poate repeta de cate ori doriti, puteti tine si 2 saptamani de cura. Nu este drastica si este bogata in nutrienti si fibre.

Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile

Noi suntem multumiti de rezultate, pentru ca sunt foarte bune. De ieri, am inceput dieta Rina. Voi reveni cu retete si descrierea amanuntita a dietei. Rețete cu Gina Bradea » Retete » Dieta cu supa de varza Daca v-a placut, spuneti-va parerea si distribuiti in retelele sociale:.