Dieta y ejercicio
Super Bowl Después de que se anunciara que Shakira y Jennifer López cantarían juntas en el medio tiempo del Super Bowl y JLo prometiera el mejor half-time de la historia no dejamos de contar los días para ver su gran espectáculo en el escenario y también, ¡nos encontramos al pendiente de Dieta y ejercicio lo que están haciendo para prepararse!
En nuestra búsqueda hallamos que, la entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, le platicó a E! News la dieta y rutina de ejercicio que ahora mismo está llevando la cantante colombiana: Anna Kaiser lleva 10 años entrenando a Shakira y también ha trabajado con otras celebridades como Sarah Jessica Parker y Hilary Duff.
No lácteos, comidas balanceadas con muchas verduras y pescado fresco. Tenemos comidas pequeñas cada tres horas porque sus días son muy largos y ella necesita continuar alimentándose.
El desayuno puede ser huevos o aguacate con aceite de oliva, tomate, sal marina, luego un licuado, bayas, proteína vegetal, a veces verduras o polvo verde.
Luego, para el almuerzo, tenemos pescado y verduras frescas o una ensalada con muchos colores.
La tarde se que puede volver muy ocupada, pero hacemos una sopa. Hay algunas sopas de alcachofas realmente buenas, o podría ser una sopa de puerro y berenjenas, zanahoria, jengibre tinctura de slabit bonchis, a veces, con un lado de pepinos con limón y sal.
Getty Images Por parte de su rutina de ejercicio -que siempre la hemos querido conocer porque, wow con su silueta a los 42 años- dieta y ejercicio entrenadora revela que consiste en 6 días de entrenamiento en los que tonifica, se ejercita con bandas, hace intervalos de baile y clases HIIT o de circuito, según el día.
Gossip G: Kaiser compartió que el esposo de Shakira, Gerard Piqué, no entrena con ella, pues su rutina es agotadora y no necesita más entrenamientos. Aunque sí, ¡nos encantaría ver dieta y ejercicio rutina de los dos juntos!
La finalidad es evitar distracciones y estar más feliz, para después enfocarse en su entrenamiento. A post shared by ANNA KAISER theannakaiser on Jan 14, at pm PST En conclusión, estamos dieta y ejercicio de ver a Shakira en el escenario del Super Bowl junto con los resultados de su plan de preparación aquí te contaremos todos los detalles y también queremos retomar varios puntos de su dieta, rutina de ejercicio y estilo de vida para conseguir esa silueta de impacto.
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