Meniu dieta rina ziua 2

meniu dieta rina ziua 2

sfaturi pentru slabire rapida arzator de grasimi weider

Blog Ziua 2 — Ziua Legumelor Ziua 2 numita si ziua amidonului sau ziua legumelor permite consumul tuturor tipurilor de legume in cantitati rezonabile preparate fara ulei la gratar, fierte sau la cuptor pe care le puteti condimenta cu sos de rosii, ketchup, patrunjel, marar, sare, piper, paprica, curcuma etc.

Daca alte diete nu ne permit anumite alimente precum orezul si cartofii, de aceasta data va puteti bucura odata la 4 zile de aceste legume delicioase.

dieta anca bejan ceaiuri pt slabit de la fares

Tipuri de legume pentru ziua 2 a dietei Rina curcubitacee: sunt acele legume care cresc sub forma de floare precum varza, conopida, broccoli, varza de bruxel etc. Meniul principal celei de-a doua zi este compus din legume, insa se adauga fructe doar pentru micul dejun, o felie de paine, sosuri si condimente naturale si un bol cu supa lejera.

salata keto diet slabesti sarind coarda

Ziua 2 — Mic dejun dieta Rina Pentru fiecare zi, indiferent ca este vorba despre ziua meniu dieta rina ziua 2, ziua amidonului, ziua carbohidratilor sau ziua vitaminelor trebuie sa fie alcatuit doar din fructe proaspete sau uscate si seminte la care se poate adauga o cana de ceai sau cafea fara zahar. Realizati combinatia perfecta de fructe pe placul vostru: 1 felie de pepene rosu, 2 portocale, 2 felii de ananas, o cana de zmeura, afine sau capsuni, 3 caise sau piersici etc.

Ziua 2 — Pranz dieta Rina La pranz optati pentu un orez cu legume, o salata bogata din legume si verdeturi, 3 cartofi fierti in coarja si condimentati sau o salata orientala fara maioneza sau ou la care sa adaugati o felie de paine.

Inainte de felul principal puteti manca o portie sanatoasa de supa de legume. Ziua 3 — Cina dieta Rina Regula principala care prevede cina in orice zi de pe parcursul dietei Rina este consumul a jumatate din cantitatea de alimente meniu dieta rina ziua 2 la pranz din care sa eliminati painea. Este foarte important pe durata zilei sa consumati cel putin 2 litri de apa si sa faceti cel putin 30 de minute de miscare.

ce sa elimini din alimentatie sa slabesti dieta de slabit 30 kg in 2 luni

Vrei sa primesti retete si sfaturi gratuite? Intra acum in grupul nostru de Facebook pentru a ramane la curent cu noile retete Dieta Rina, sfaturi, orarii si totodata pentru a impartasi experienta ta cu ceilalti membri ai grupului. Navigand keto guru pareri continuare va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Ok Afla mai multe.

keto dieta receptek magyarul dieta rina ziua de apa pareri

Olvassa el is