Regim de slabire rina

Dieta Rina Detaliata - Regim 90 zile, Retete, Meniu Zilnic Tabel

Dieta Rina este o dieta disociata de 90 zile, iar din acest motiv mai este numita si dieta Rina 90, cura de slabire Rina sau regim Rina.

Dieta Rina: alimente permise şi reguli

Pe parcursul acestei diete trebuie sa consumi intr-o anumita zi doar o categorie specifica de alimente care se repeta in cicluri de 4 zile. O zi pe luna este rezervata pentru post. O sa afli pe parcurs mai multe detalii! Aceasta dieta promite scaderea in greutate in cele 90 de zile si mentinerea greutatii chiar si dupa ce dieta s-a terminat.

regim de slabire rina

Nu se concentreaza pe consumul caloric, ci doar pe tipul si calitatea alimentelor consumate zilnic. Dieta Rina iti permite sa mananci orice, fara restrictii, atata timp cat respecti categoria de alimente din ziua respectiva de dieta si orele de masa.

Dieta Rina detaliată: 90 de zile - ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate

Poti manca o multime de delicii: pizza, produse de patiserie, cartofi, burger sau chiar si prajituri. Desigur, pentru rezultate si mai bune, se recomanda sportul pe perioada dietei Rina. Motivul pentru care aceasta dieta disociaza alimentele este unul stiintific.

Iulia Pocol Pierderea a 10 kilograme în regim de slabire rina de 90 de zile în plus nu este singurul lucru pe care Dieta Rina îl promite. Odată ce o persoană a reuşit să o urmeze, se presupune că o ajută să-şi menţă greutatea ideală şi să-şi schimbe metabolismul complet. Cu alte cuvinte, această dietă pune metabolismul la treabă, stimulează arderea caloriilor şi promite să ofere un tonus de invidiat! Deşi pierderea a 10 kilograme în doar trei luni pare să presupună un regim extrem de drastic, Dieta Rina a primit suportul mai multor medici nutriţionişi şi cardiologi şi este recomandată mai ales în cazul persoanelor care suferă de boli cardiovasculareavând beneficii în reglarea tensiunii arteriale.

Practic, stomacul nostru regim de slabire rina poate prelucra simultan alimente care provin din categorii diferite. Avem obiceiul de a aseza intr-o farfurie tot felul de alimente care nu sunt compatibile.

Dieta Rina (detaliata)

De aici apar problemele noastre digestive, balonare, obezitate si alte probleme de sanatate. Datorita acestui plan disociat de alimentatie, aceasta dieta pare sa fi trecut testul timpului si sa castige tot mai multa popularitate in randul oamenilor.

regim de slabire rina

Sunt persoane care contesta regimul Rina, in timp ce altii sunt foarte multumiti de rezultatele obtinute. De altfel, chiar medicii si nutritionistii au inceput sa vada avantajele pe termen lung ale acestei diete. Beneficiile dietei Rina De obicei cuvantul "dieta" ne sperie si ne duce cu gandul la infometare sau sacrificii.

Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Dieta Rina 90 poate fi privita nu neaparat ca o dieta, ci ca un stil de alimentatie mai sanatoscare iti intareste metabolismul. Daca urmezi intocmai programul celor 90 de zile, nu numai ca slabesti, dar vei descoperi in tine o persoana cu totul diferita.

regim de slabire rina

Vei deveni mai plina de energie, cu multa incredere in sine si cu un stil de alimentatie mai sanatos. Hai sa vedem regim de slabire rina alte beneficii iti poate aduce Rina regleaza metabolismul nu are restrictii, poti manca orice, atata timp cat respecti principiul de baza al dietei creste nivelul de energie si buna dispozitie iti da o mai mare incredere in tine te ajuta sa iti schimbi felul haotic de nutritie cu unul sanatos creste calitatea vietii tale nu trebuie sa stai sa numeri calorii nu te infometezi.

regim de slabire rina

Pe parcursul zilei mesele sunt echilibrate, astfel nu iti va fi foame poti chiar sa savurezi mancarea ta preferata, atata timp cat respecta categoria de alimente permise in ziua respectiva de dieta nu trebuie sa urmezi un meniu specific. Trebuie doar sa consumi categoria de alimente permise in ziua respectiva de dieta nu trebuie sa petreci foarte mult timp in bucatarie. Persoanele obeze sau supraponderale pot pierde pana la 25 kg fara efectul yo-yo ulterior dietei scaderea in greutate se mentine in timp este acceptata de medici si nutritionisti Cum functioneaza dieta Rina 90?

Te-ai abonat cu succes!

Principiul de baza din spatele oricarei diete disociate este sa nu combini tot felul de tipuri de alimente intre ele. Filozofia la regimul Rina este sa nu combini carbohidrati cartofi, paste, paine cu proteine carne, oua, etc.

Fiecare tip de aliment este digerat diferit. Carbohidratii sunt digerati intr-un mediu alcalin, in timp ce proteinele intr-un mediu acid. Acest lucru ingreuneaza digestia, de unde si problemele digestive si de greutate.

Dieta Rina presupune sa mananci patru tipuri de alimente principale intr-un ciclu de 4 zile care se repeta timp de 90 de zile.

  • Este ceea ce face dieta Rina, preferata vedetelor în ultimii ani.
  • Slabire in 2 saptamani
  • Vreau sa slabesc 8 kg intr-o saptamana
  • Produse detoxifiere si slabire
  • Dieta Rina Detaliata - Regim 90 zile, Retete, Meniu Zilnic Tabel
  • Ceai de slabit de la fares
  • Dieta RINA - meniul pe zile, beneficii si reguli de respectat
  • Cura de slabire 8 16

Prin combinarea la o masa a alimentelor de acelasi tip, nutrietii se vor descompune si vor fi asimilati mai usor. Astfel, organismul are nevoie de mai putina energie pentru digestie, se va imbunatati metabolismul si implicit conditia ta fizica si psihica. Poti consuma orice timp de aliment atat timp cat le combini optim. Tocmai de aceea Rina nu este considerata neaparat o dieta.

Dieta volumetrica - slabeste mancand pe saturate

Principii de baza din Rina dieta Cura de slabit Rina are cateva principii de baza de care neaparat trebuie sa tii cont: la micul dejun trebuie sa consumi zilnic numai fructe pe parcursul celor 90 regim de slabire rina zile de dieta. Astfel ca, indiferent de tipul de alimente corespunzator zilei de dieta pe care trebui sa il consumi, iti incepi ziua cu fructe dieta Rina 90 urmeaza un ciclu de zile, dupa cum urmeaza: ziua proteinelor, ziua legumelor, ziua carbohidratilor si ziua fructelor poti consuma orice aliment atat timp cat face parte din aceeasi regim de slabire rina ai nevoie de un program echilibrat al meselor pe parcursul zilei.

Micul dejun se va lua intre orele sipranzul intre orele siiar cina intre orele si consuma fructe din doua in doua ore, dar cu cel putin 2 ore inaintea regim de slabire rina nu poti sari peste mesele sa nu uiti ca micul dejun este acelasi pe tot parcursul dietei principale si nu poti manca nimic dupa ora fara gustari intre mesele principale. Poti sa bei doar apa sau ceai neindulcit cina va consta in jumatate din cantitatea alimentelor consumate la pranz.

Nu poti lua cina mai tarziu de si nici nu poti sari peste ea hidratarea pe parcursul zilei este foarte importanta. Bea multa apa! Se recomanda exercitii cardio cel putin o data la doua zile Atat timp cat combini corect alimentele conform planului nutritional si respecti programul meselor, Rina nu este o dieta restrictiva.

Olvassa el is