Meniu keto cina

Idei de cină în dieta low-carb/keto - Nutriblog
  • Retete Keto sau Low Carb - Retete culinare
  • Dieta Keto: 3 rețete inedite pentru prânz și cină Dieta Keto este una atipică.

De Andrei Laslău andrei-laslau Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert pentru cei care au fost cuminți! Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, Pentru acei dintre voi care ați început deja dieta, iată revin cu alte 10 idei de cină și 3 idei de desert pentru cei care au fost cuminți!

meniu keto cina

Varianta 1: Salată verde, castravete, ardei, câteva roșii micuțe, nucă, somon marinat, cașcaval. Un deliciu keto! Varianta 2: Omletă cu cașcaval, nuci, măsline, castraveciori murați.

meniu keto cina

Lumina este proastă, poza nu a ieșit perfect, dar gustul este deosebit. Între prânz și cină am băut și o cafea, cu foarte puțin lapte foarte gras și scorțișoară.

meniu keto cina

Varianta 3: 2 ardei grași și grame de brânză de vaci grasă cu mărar, castravete, măsline și o mână de nuci. Varianta 4: ardei verde, somon marinat, zeama de lămâie, cașcaval, nuci, iar în jumătatea cealaltă de ardei este țelină cu nuci și smântână grasă. Varianta 5: somon cu ierburi, măsline, castravete, salată, ardei gras și o mână de nuci.

Asta pentru că, spre deosebire de alte diete, nu presupune înfometare și restricționarea excesivă a caloriilor. Bineînțeles, pentru cei mai mulți dintre noi a devenit un stil de viață și nu doar o dietă ocazională. Alimentele sunt sățioase, gustoase și hrănitoare, asigurând organismului necesarul de nutrienți. Întotdeauna asigură-te că alegi alimente integrale, bogate în nutrienți și din surse de încredere.

Varianta 6: tarte cu spanac, cașcaval, smântână grasă, ou, sare și piper. Varianta 7: ardei, cașcaval, măsline, brânză cu mucegai, somon afumat, salată verde. Varianta 8: ardei verde, somon marinat cu zeamă de lămâie, castravete, telemea maturată.

Varianta 9: omletă cu brânză, castravete, salată și nuci. Varianta Somon cu ierburi, dovlecei, salată, câteva roșii micuțe, câteva măsline, ridiche.

meniu keto cina

Se adaugă nucă sfărâmată mai mare și se lasă la frigider 30 min. Iese un deliciu și are foarte puține glucide. Este un meniu keto cina perfect pentru cei care țin diete low-carb.

  • 43 Dieta keto ideas | mâncare, keto, rețete dietă keto
  • De la wraps-uri cu salata proaspata la mancaruri italiene picante, aici vei gasi cele mai bune retete ketogenice perfecte pentru cine delicioase low-carb.

Desert 2 Mascarpone meniu keto cina puțină ștevie, esență de migdale și fructe de pădure. Compoziția se bagă la cuptor 20 min. Apoi se decorează cu nucă macinată. Nu are rost să vă spun că este un deliciu!

meniu keto cina

Cu stimă.

Olvassa el is