Amalia nastase dieta 28 zile, Dieta oloproteică. Meniul cu care Amalia Năstase a slăbit 12 kilograme

Joi, 06 iunie Ultimul update Sâmbătă, 11 iulieAmalia Năstase a detaliat dieta cu care a reușit să slăbească foarte mult într-o perioadă de timp relativ scurtă. În ultima vreme, Amalia Năstase, fosta parteneră de viață a lui Ilie Năstase, a reușit să slăbească amalia nastase dieta 28 zile mult.

amalia nastase dieta 28 zile

Acesta a dat jos 20 de kilograme în mai puțin de trei luni. Amalia Năstase a revenit la rochii cu aproape patru numere mai mici.

amalia nastase dieta 28 zile

Ca gustare, am un măr, ceea ce este viaţă, pentru că eu, o lună de zile, n-am pus gura pe nimic altceva decât praf de proteine, carne şi peşte.

Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie.

amalia nastase dieta 28 zile

La prânz, am 80 de grame de carne cu de grame de salată. Ţi le măsori o dată şi după aceea îţi dai seama care este cantitatea. Eu nu mănânc carne de pui pentru că e cam greu să găseşti carne de pui fără tot felul de chestii şi atunci mănânc de vită, de viţel, chiar şi de porc.

amalia nastase dieta 28 zile

Orice peşte, somon, în primul rând, fructe de mare. Dimineaţa beau cafea cu unt de cocos, fără zahăr, că n-ai voie zahăr, oricum.

amalia nastase dieta 28 zile

Poţi să pui stevia. Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă.

Olvassa el is