Reteta de slabit cu kefir

Dieta cu Kefir este o modalitate ușoară de a pierde în greutate fără a vă suprima pofta de mâncare, așa cum fac anumite suplimente alimentare; această dietă ajută metabolismul și implicit buna desfășurare a digestiei. Simbioza microorganismelor fac din kefir un aliment minunat pentru organism.

Nu este necesar să fii epuizat fizic în sala de gimnastică sau să mori de foame pentru a avea siluetă de vis.

Dieta cu Kefir: SLABESTI rapid si elimini toxinele din organism

În primul rând, o dietă sănătoasă necesită o nutriție adecvată. Dacă vă alimentați în mod constant corpul cu alimente grase, bogate în calorii, alcool, alimente prelucrate intens, digestia voastră va avea de suferit la un moment dat.

Kefir provine din cuvântul turcesc keif ce înseamnă să te simți bine după ce ai mâncat. De secole, kefirului i s-au atribuit puteri de vindecare, dar a devenit recent subiectul cercetărilor științifice pentru a-i determina valoarea terapeutică.

Ce este kefirul?

Kefirul este un lapte fermentat al cărui proces de fermentare își are originea în tradiția păstorilor din Munții Caucaz. În prezent, chefirul se consumă în principal în Europa și Asia. Se prepară din laptele oricărui rumegător: capra, oaie, vacă.

• Dietă cu chefir pentru 7 zile: strictă dar eficientă | Mamaplus
• Cu toate acestea, dieta este una strictă și ar trebui tratată ca atare.
• Dieta cu kefir — cum sa slabesti in 3 zile 5 kilograme Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare asa cum o fac anumite suplimente alimentare; aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei.
• Dieta cu kefir: slabesti 5 kilograme in 10 zile! - tacopaintball.ro
• Dieta cu kefir, secretul unei siluete de invidiat
• (DIETĂ) Hrișca și chefirul: Cum slăbești rapid 7 kg | Sănătate

Conține bacterii benefice, drojdie, tiamină, biotină, vitamina B12calciu, acid folic și vitamina K2. Proteinele Kefir-ului sunt parțial digerate și pot fi absorbite mai repede de către organism. Ca orice produs lactat, Kefirul este o sursă importantă de minerale precum calciu, magneziu și fosfor.

Dieta Kefir pentru sănătate Kefirul îmbunătățește digestia lactozei la adulții intoleranți la lactoză, dar are și un rol antifungic și antibacterian. Anumite bacterii din kefir ajută la tratarea colitei prin reglarea răspunsului inflamator al celulelor intestinale.

🍀Dieta cu hrisca si chefir. Slabeste miraculos 5 kg intr-o saptamana - Eu stiu TV

Vitamina K2 este o vitamină obținută prin fermentare, având un rol-cheie în metabolismul calciului, ajutând depunerea calciului acolo unde trebuie, adică în oase și dinți și evită depunerea pe țesuturile moi și pe artere.

De asemenea, se crede că are un efect antitumoral.

Dieta cu chefir, în unele grafice include restricționarea lichidelor până la ml de iaurt reteta de slabit cu kefir zi. Vă recomandăm să vă abțineți de la astfel de diete, deoarece aceast fapt poate provoca deshidratare cu consecințe grave sau chiar mortale.

Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului? Aflați din materialul de mai jos.

În timpul dietei cu chefir trebuie să excludeți zahărul, sarea, ceaiul negru și cafeaua. Fără restricții se poate bea apa plată și ceai din plant Exemplu meniu în dieta kefirului Dieta pentru 7 zile pe bază chefir Prima zi.

1. Mese pentru slabit
2. Scadere in greutate si lipsa poftei de mancare
3. Dieta cu Kefir: SLABESTI rapid si elimini toxinele din organism
4. Dieta cu kefir: Slăbește până la 5 kg în nici 7 zile
5. Voteaza si tu aceasta dieta 4.

A doua zi. A treia zi.

A patra zi. A cincea zi. A șasea zi.

Reteta de slabit cu kefir, în afară de 1,5 litri de apă, fără gaze. A șaptea zi.