Dieta rina ziua 4

roxana nemes a slabit bauturi care te slabesc

Blog Ziua 4 — Ziua Vitaminelor Pentru ziua a 4-a va recomandam sa consumati cat mai multe fructe si legume dar si nuci si seminte. Acestea ajuta la o digestie mai rapida si ofera totodata o lista uriasa de vitaminte organismului dumneavoastra.

ce sa fac sa slabesc ce pot manca sa slabesc

Pe durata acestei zile poti consuma fructe si legume fara sa tii cont de cantitate, toate aceste alimente trebuie consumate atat la micul dejun, la pranz dar si la cina. Printre alimentele pe care trebuie sa le consumi se afla urmatoarele fructe: mere, pere, cirese, struguri, lamai, capsuni, banane, portocale, pepene dar si alte alimente precum nuci si seminte. Cat despre legume sunt acceptate urmatoarele: rosiile, castravetii, gogosarii, varza, conopida, morcov, ceapa dar si ridichii.

alimente permise slabit dieta rina de ce nu slabesc

Haideti sa descoperim impreuna care sunt meniurile indicate pentru aceasta zi. Micul dejun Pentru micul dejun este indicat sa consumati un fruct precum un mar sau o portocala, acestea va ofera toate vitaminele necesare pentru a incepe o noua zi plina de stres la care organismul dumneavoastra ese supus. In cazul in care doriti sa consumati cafea sau ceai, va recomandam sa evitati pe cat posibil zaharul.

Pranz La amiaza este indicat sa consumati o cantitate mai mare de alimente, puteti opta pentru prepararea unei salate cu ingredientele prezentate mai sus, aceasta trebuie sa contina cat mai multe legume pentru a garanta organismului dumneavoastra toate vitaminele necesare.

Ca desert puteti consuma un fruct precum rodie sau struguri pentru o digestie cat mai corecta. Cina La cina va recomandam sa consumati cat mai multe fructe, acestea sunt usor de digerat si va pregatesc pentru o noua zi.

pastile de slăbit lipovon apa calda ajuta la slabit

Acestea sunt cele mai importante aspecte de tinut cont in ziua 4 — ziua vitaminelor, numita chiar si ziua fructelor si legumelor. Vrei sa primesti retete si sfaturi gratuite? Intra acum in grupul nostru de Facebook pentru a ramane la curent cu noile retete Dieta Rina, dieta rina ziua 4, orarii si totodata pentru a impartasi experienta ta cu ceilalti membri ai grupului.

remedii naturale pentru slabit curs de pierdere in greutate

Navigand in continuare va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor Ok Afla mai multe.

Olvassa el is