Cura slabire rapida 5 kg 3 zile

cura slabire rapida 5 kg 3 zile

A doua zi de dieta militara

În prima zi, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei un pahar cu apă călduță de ml în care să storci zeama de la o lămâie. Acest obicei trebuie urmat în toate diminețile acestui regim.

cura slabire rapida 5 kg 3 zile dieta 16 ore

Apoi, poți să bei de ml de cafea. La micul -dejun poți să mănânci un iaurt cu o lingură de ovăz, iar la prima gustare a zilei poți să-ți delectezi papilele gustative cu un grapefruit. Pentru prânz alege o supă de zeamă de varză, iar pentru cină este ideală o salată verde cu o roșie, un castravete și puțină brânză rasă peste ea.

cura slabire rapida 5 kg 3 zile ceai de slabit din plante naturale

Cina trebuie luată la ora După această oră nu se mai mănâncă nimic. Pe la oramai poți bea un ceai verde.

DIETA CU OU / THE EGG DIET *-7 kg in 7 zile?*

În a doua zi a regimului să nu uiți ca imediat după ce te scoli să bei paharul de apă caldă și zeamă de lămâie. În această dimineața trebuie să înlocuiești cafeaua cu un ceai verde și să mănânci de grame de telemea de vacă cât mai slabă și o roșie.

Care era vârsta limită de înrolare în armata privată a PCR?

Pentru gustare, ai voie o mică salată de fructe făcută din 2 prune, jumătate de măr, 2 felii de grapefruit și 2 felii de lămâie. La prânz, poți să mănânci o supă cremă de roșii, evident aceasta trebuie preparată fără unt în ea.

cura slabire rapida 5 kg 3 zile dieta slabire dr veres

Iar pentru cină fă-ți o bucată de pește la aburi. Nu se mai consumă nimic după ora A treia zi a dietei, și ultima, este și mai restrictivă. Dimineața, pe stomacul gol, bei paharul de apă caldă cu lămâie, iar la micul dejun se consumă un ou fiert.

cura slabire rapida 5 kg 3 zile vreau sa slabesc 5 kilograme intr-o saptamana

Se sare peste gustare. La prânz, ai voie o salată de varză și de grame de carne de pui, iar la cină un iaurt cu două linguri de ovăz.

Sună bine, dar mai important este faptul că trei zile este perioada maximă recomandată de specialiști, fiindcă dieta cu iaurt este un regim destul de drastic, ce presupune un deficit caloric mare și brusc.

Nu uita că nu ai cura slabire rapida 5 kg 3 zile să mai consumi nimic după ora indicată. Acest regim nu trebuie ținut pe o perioadă mai lungă.

cura slabire rapida 5 kg 3 zile meniu pentru o saptamana de slabit

El se poate folosi doar pentru situații de urgență, precum un eveniment important la care vrei să strălucești și trebuie să dai rapid câteva kilograme jos.

Olvassa el is