Vreau sa slabesc 8 kg in 2 saptamani, Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit thefitindian.

Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti. Pentru kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti arzatoare de grasimi naturale scurta.

Dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni Nu vreau sa slabesc 8 kg in 2 saptamani bine sa slabiti repede: cu cit veti slabi mai incet, cu atit va veti mentine greutatea la care ati ajuns si cu atit va veti ingrasa mai greu dupa urmatoarele excese de alimente.

Nu sint indicate ceapa si usturoiul frisca maximum 4 lingurite pe zi, indulcite cu zaharina bauturi: apa potabila, apa minerala sifon nusuc de lamiie, ceai, cafea. Efecte: senzatia de foame dispare numai zile. Daca se slabeste prea repede, poate aparea o senzatie de ameteala sau oboseala, care se combate printr-un consum sporit de sare.

Vreau sa slabesc 5 kg in 2 saptamani Etapa a II-a Durata saptamini, slabindu-se kg pe saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in prima etapa, la care se adauga treptat 6 g hidrocarbonate pe saptamina din alimentele care va lipsesc mai mult, ca de exemplu: brinza de vaci 50 g 3 felii de rosii sau 3 fibre de ceapa linga friptura Etapa a III-a Durata saptamini, slabindu-se kg slăbește 4 săptămâni saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etapa anterioara, adaugindu-se in plus 8 g de hidrocarbonate pe saptamina.

De exemplu, se mareste cantitatea de legume.

Etapa a IV-a Durata saptamini Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etape anterioara, slăbește 4 săptămâni care se adauga fructe. Fructele sint foarte periculoase, deci mare atentie la tablete.

Se recomanda mai mult capsuni si coacaze.

Alcool: exista bauturi nehidrocarbonate: vin alb sec, sampanie, whisky scotian se vor evita bauturile indulcite, lichiorul si berea. NOTA: 30 g alcool cu tarie de 50 g contin 20 g de hidrocarbonate se permite de 4 ori pe saptamina cite 30 ml votca sau ml vin alb sec smintina linguri pe zi sau g piine graham sau de secara Etapa a V-a Se va ajunge la 40 g hidrocarbonate pe zi Se va observa zilnic cintarul, pentru a nu creste in greutate. Se vor varia alimentele.

Cura de slabire kg in 2 saptamani In 8 saptamini se poate slabi pina la 20 kg. Limita de 40 g de hidrocarbonate pe zi se va mentine toata viata. Legume permise: nu in prima etapa vinete, conopida, fasole verde, ciuperci, varza, dovlecei, varza murata, telina, castraveti murati, sparanghel, rosii, andive, castraveti, ridichi, patrunjel, salata, ceapa, praz.

Alimente strict interzise: piine, cartofi, biscuiti, prajituri, bomboane, inghetata, ciocolata, gem, dulceata, macaroane, faina alba, lapte, orez, clatite, iaurt, miere de albine, curmale, smochine, stafide, pepeni verzi, pepeni galbeni.